時光匆匆,我學習陳式太極拳不覺一年多了。雖沒">
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立身中正悟做人

立身中正悟做人

2014-06-16 16:44:16

  商洛日報(陳英良)漫步在洛南縣倉頡太極廣場,旋律優(yōu)美的太極音樂、瀟灑飄逸的太極拳、輕柔勻緩的太極扇,時常把我迷住。我便萌生了學習太極拳的濃厚興趣。
  時光匆匆,我學習陳式太極拳不覺一年多了。雖沒有披星戴月、沒有聞雞起舞,但也算是歷經(jīng)了冬練三九,夏練三伏,自覺受益匪淺。
  學習太極拳不是追求結(jié)果,而是體味其中的過程。起初,心急的我感覺學得太慢,恨不得幾天學會,我的動作呆板、僵硬,照葫蘆畫瓢地反復模仿和比劃著幾個動作,卻不知道每招每式背后的深刻內(nèi)涵,確實有點耐不住枯燥和辛苦,總是心浮氣燥,靜不下來。老師語重心長地說,太極拳的學習需要循序漸進,功從苦中來,要勤于思考,善于揣摩,弄清拳理,只有專心其中,才能學好太極拳。我照老師說的,把前面學過的動作反復練習,不斷地琢磨,不斷地體味。
  當看到其他拳友們打拳連貫自如,自己進步緩慢,內(nèi)心好長時間交織著自卑和焦慮,覺得自己實在太笨。老師捕捉到我的心理又真誠地指出:古人云“拳不離手,曲不離口”、“冰凍三尺非一日之寒”你才學習半年,進步已經(jīng)很快了,功到自然成,相信你會做得更好。
  從此之后,工作之余,我看視頻教學、拳譜、拳論,反復閱讀,仔細揣摩。認真比劃著每招每式,不會就問,向優(yōu)秀學員學習,向老師請教。練拳時特別注意“過渡、折疊、進退、顧盼,小攆步”等細小動作,在太極運動中比較好地把握“八種單勁、纏絲勁、開合勁”等太極要領,越來越覺得太極拳妙不可言。
  拳友們都以為我學習太極拳只會是三分鐘熱度,耐不住枯燥與辛苦而放棄,但沒想到我的決心、毅力如此之大。寒來暑往,不知流了多少汗,但我還是頑強地堅持了下來。
  功夫不負有心人,一年后,我的太極拳有了“行云流水、連綿不斷”的舒緩感覺。“斜行”做得比較流暢;“閃通背”表演得剛勁有力;“掩手肱拳”的剛和柔較好的融合在一起;特別是“金剛搗錐”的震腳,恰是一聲悶雷,聲憾地面。上善若水,潤物無聲,太極精神如一絲甘泉滲入到我的心扉,我已融入到太極運動中,感悟到了太極神韻。練習太極拳已是我生活的重要組成部分。
  太極聯(lián)誼會上,有拳友說,自練拳以來,走路輕松自如,頭不暈,眼不花,血壓也平穩(wěn)了,練拳把生活練甜,身體練強,老了不給兒女添麻煩;有的說,脂肪肝已不是朋友,骨質(zhì)增生也跑得無影無蹤,身上的贅肉少了,再不為減肥而痛苦,身體也苗條了;有的說,練拳調(diào)節(jié)五臟六腑的氣血,排除各器官氣血的瘀阻……我認同拳友們的體會。我的體會是,太極拳練的是“精、氣、神”,表現(xiàn)的是“情、韻、美”,學的是拳,練的是心,比劃的是招式,體會的是哲理。拳理即人理,拳理要求“立身中正”,既適合練拳,也同樣是做人的道理。
  作為一名民事審判法官,我把太極拳理用于工作中,以化勁為基礎,用柔迎剛和化剛等理念指導民事審判工作,從矛盾的兩個方面看待問題,處理問題不偏不倚,遇到難題不推不避,碰到纏鬧不浮不躁。我用太極理念化解矛盾,調(diào)解率直線上升,達到了社會效果和法律效果的有機統(tǒng)一。
  練習太極拳,我對生活感悟更深了,對審判工作理解更透了,我更加熱愛生活和工作了。

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