2013-08-15 10:55:39
1、飯后不要馬上睡。會使大腦的供氧量隨之減少，易引起心口灼熱及消化不良，還會發(fā)胖。
2、不要空腹吃糖。有空腹吃糖的嗜好越久，越會損傷蛋白質(zhì)的吸收。從而影響人體各種正常機(jī)能，使人體變得衰弱。
3、少蹺二郎腿。會使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴(yán)重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
4、不要強(qiáng)忍小便。有可能造成急性膀胱炎，出現(xiàn)尿頻、尿疼、小腹脹疼等癥狀。美國的一份研究報告指出，有憋尿習(xí)慣的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
5、睡前要洗臉。睡前不洗臉留在臉上的化妝品和灰塵不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎癥，還能使眼睛發(fā)炎，引起皮膚過敏反應(yīng)。
6、熱水沐浴時間不要太長。在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發(fā)的有害物質(zhì)，由于在冰浴時水滴有更多的機(jī)會和空氣接觸，從而使這兩種有害物質(zhì)釋放很多
世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，目前全球約1/3的成年人患有高血壓，約10%的成年人患有糖尿病，約12%的人患有肥胖癥。因不良飲食和生活方式引發(fā)的非傳染性疾病，已成為人類健康的主要威脅，這些疾病也被稱為“富貴病”。 ...
今年的氣候暑熱難當(dāng)，到游泳場館戲水就成了許多人的首選。望著人頭攢動的游泳池，一些人禁不住擔(dān)心，游泳會不會感染上什么疾病？ 皮膚病、眼病最常見 在很多游泳場所入口處，都有“嚴(yán)禁皮膚病、紅眼病...
廣州健康小屋監(jiān)測的人群中，單純性肥胖人數(shù)占到了51%，而胖人中將近七成患有高血壓、糖尿病、脂肪肝、心血管等慢性疾病。昨日，廣東省第二人民醫(yī)院舉辦“全民健身日”義診宣教活動，公布了運(yùn)行一年來3...
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昨日，小侯的姑姑說，小侯當(dāng)時就是從8號跳臺（最右側(cè)）跳入水池的 記者張小剛攝 被抬上游泳池時，18歲的小侯四肢已經(jīng)不能動，他第一句話就是：“趕快給我爸打電話”。 8月12日，銅川少年小侯在老...