本報(bào)訊 10月10日是“世界精神衛(wèi)生日”，省、市衛(wèi)生部門昨日在李家村萬達(dá)廣場(chǎng)舉辦了宣傳活動(dòng)，同時(shí)西安市精神衛(wèi)生中心多位精神疾病和心理專家坐診，現(xiàn)場(chǎng)為市民解答精神心理相關(guān)疑問并發(fā)放宣傳資料。專家說，不少心理問題最共同的癥狀表現(xiàn)為睡眠不好，所以睡眠質(zhì)量差的人群應(yīng)多留神。

    昨日活動(dòng)中，68歲的吳女士面帶愁容地坐在專家面前講述自己的痛苦。“我每晚最多只能睡半個(gè)小時(shí)，睡不著的時(shí)候就特別想哭。”吳女士說，最近幾年里，她一直受失眠折磨，也去過幾個(gè)大醫(yī)院就診，但大多都是在內(nèi)科救治，有時(shí)候也住院治療，都不見好轉(zhuǎn)。

    吳女士告訴專家，夜里睡不著覺的時(shí)候，她就特別難過，經(jīng)常不自覺地哭起來，在給醫(yī)生講述時(shí)，也不自覺地流著眼淚。她說，家里人都對(duì)她挺好，也沒有啥發(fā)愁的事兒，可自己狀態(tài)很差，平日里不愿意多說話，更不愿意出門走動(dòng)，好像對(duì)啥事兒也都提不起興趣。聽完這些描述后，西安市精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師李寶君說，從以往的就診經(jīng)驗(yàn)來看，吳女士這是典型的抑郁癥的癥狀，不少精神疾病都會(huì)表現(xiàn)為睡眠不好，而對(duì)于吳女士，確診還需去醫(yī)院做專業(yè)的檢查。

    據(jù)西安市精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師、醫(yī)務(wù)科科長(zhǎng)張輝介紹，2012年全年西安約有15萬人次在精神門診就診。而今年截至目前，該中心精神科門診就已接診了約12萬人次，每天門診接診量約為500多人次。有關(guān)調(diào)查顯示，目前中國(guó)精神疾病的發(fā)病率約為16%，全國(guó)各類精神疾病患者人數(shù)在1億人以上。張輝說，社會(huì)壓力增大，受心理問題困擾的不再只是作為社會(huì)中流砥柱的成年人，兒童青少年和老年人，也是出現(xiàn)心理問題的集中人群。

    溫馨提醒

    小心，孩子也會(huì)有“心病”

    本報(bào)訊 因?yàn)樯鐣?huì)環(huán)境、教育誤區(qū)等原因，少年兒童精神疾病發(fā)生率也越來越高。兒童精神問題常常會(huì)表現(xiàn)為混合的特征，比如厭學(xué)、網(wǎng)癮、注意力不集中以及其他的情緒行為問題等。專家指出，兒童患有精神疾病，大多不是孩子一個(gè)人的問題，或和整個(gè)家庭都相關(guān)聯(lián)。

    孩子“心病”多與家庭有關(guān)

    西安市精神衛(wèi)生中心兒童心理科主任鐘意娟說，少年兒童精神疾病，在幼兒園期主要表現(xiàn)為社交困難、喜歡獨(dú)處，呈現(xiàn)孤獨(dú)癥癥狀；小學(xué)階段主要是注意力集中困難，呈現(xiàn)多動(dòng)癥癥狀；中學(xué)生主要為厭學(xué)、網(wǎng)癮、對(duì)父母家人暴力等。

    鐘意娟說，比方說青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)，不少是在上學(xué)中遇到困難無法解決，或?qū)W習(xí)成績(jī)較差，從而在網(wǎng)絡(luò)中找尋成就感，比如玩游戲“打怪”，或者游戲排名第一等，可以讓他們從現(xiàn)實(shí)的低落中轉(zhuǎn)移視線。

    鐘意娟提醒，對(duì)于10~16歲年齡段的孩子，如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子和以前性格表現(xiàn)很不一樣，且這種異常持續(xù)兩周以上，最好帶孩子去看心理精神門診。值得提醒的是，孩子出現(xiàn)心理問題，往往不是一個(gè)人的問題，可能需要進(jìn)行家庭式治療，即和孩子接觸比較密切的家庭成員都要同時(shí)進(jìn)行治療。

    青少年患者中名校學(xué)生居多

    西安市精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師李寶君告訴記者，從他從業(yè)多年接診情況來看，在上世紀(jì)80年代就很少見到學(xué)生出現(xiàn)精神疾病，而90年代每年就開始接診幾名大學(xué)生，從2000年后，每年接診的中學(xué)生數(shù)量就逐漸增多，尤其以名校學(xué)生居多。每年中高考前夕，此類學(xué)生就會(huì)激增。

    李寶君說，在多年來接診的學(xué)生患者中，尤其以名校中學(xué)生多見，而在他接診的小學(xué)生患者中，最小的是三年級(jí)學(xué)生，才十歲左右。由于輕度抑郁和焦慮等，大多表現(xiàn)為厭學(xué)，一進(jìn)入學(xué)校就會(huì)有緊張、恐懼等情緒，有些嚴(yán)重點(diǎn)的孩子則表現(xiàn)為在家出現(xiàn)自虐現(xiàn)象，比如用掐自己或用煙頭燙自己等“自殺”行為來作為反抗。記者 梁璠采寫

    “心”不舒服怎么辦？

    ■傾訴。朋友不在多，在于精。一定要適當(dāng)?shù)卣矣H人朋友進(jìn)行訴說，釋放壓力。

    ■把工作和生活分開。工作時(shí)候努力工作，生活時(shí)就盡情享受。

    ■給自己一個(gè)假期。每年應(yīng)該給自己放一個(gè)大假，出去旅游，讓心胸寬闊。

    ■對(duì)自己不要太苛刻，學(xué)會(huì)“寬容”地和自己相處。

    ■如果自己調(diào)整不好，應(yīng)去精神科找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療和調(diào)整，以免延誤病情。