2013-10-17 10:16:20
來源：廣州日報
蔬菜300g~500g/天 水果200g~400g/天
數據顯示，廣州市15歲以上的居民鍛煉率為61.76%，新鮮蔬菜的攝取量平均為290g/天，新鮮水果的攝取量平均為182g/天。按照《中國居民膳食指南》的建議，成年人每天進行累計相當于步行6000步以上的身體活動，如果身體條件允許，最好進行30分鐘中等強度的運動。中等強度的運動指主觀感覺稍疲勞，10分鐘后可以恢復的運動狀態，常見的方式包括快走、慢跑、劃船、爬坡和功率自行車等。新鮮蔬菜的攝取至少應在300g~500g/天以上，新鮮水果的攝取量應在200g~400g的要求，廣州市成人的攝取量尚未滿足要求。
專家提醒，不良生活方式是高血壓、糖尿病、腦卒中這一類慢性疾病發生的共同原因。堅持適度的運動、限制食鹽攝入、多吃蔬菜和水果、少吃快餐、限制飲酒并戒煙，保持心理平衡都可以降低以上慢性病的發生率。（記者伍仞）
據了解，除了手機預約掛號、叫號查詢、取報告單、智能分診、健康宣教等功能，“掌上長海”還提供定期更新的健康資訊和包括疾病庫、藥物庫在內的隨身健...
此外，規定也對網售藥品的配送方式提出要求，加強網售藥品配送環節的管理，只能由網上藥店自行配送藥品，不得委托郵寄、快遞或其他企業配送。...
為應對互聯網售藥亂象，食品藥品監管部門正在著手調研和起草互聯網藥品銷售管理辦法。即將出爐的互聯網藥品銷售管理辦法將加大互聯網非法售藥的查處力度，“該整改的整改、該關閉的關閉”。...
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