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突擊鍛煉身體 可能誘發(fā)腎衰竭

突擊鍛煉身體 可能誘發(fā)腎衰竭

2014-03-28 10:02:00

來(lái)源:重慶晨報(bào)

     大量運(yùn)動(dòng)可致腎功能急劇下降,除老年人外,年輕人也得注意

    暴走能導(dǎo)致腎衰竭?近日,65歲老人吳文昌愛上了走圈這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,第一天走了10圈下來(lái),老人滿身大汗;第二天在走圈時(shí),卻出現(xiàn)了臉色蒼白,脈搏快,還伴有嘔吐、休克等癥狀,經(jīng)確診其腎功能嚴(yán)重受損,基本處于衰竭狀態(tài)。

    如今越來(lái)越多市民喜歡健身,在小區(qū)、公園常能看到“暴走族”的身影。“不過(guò),由此引發(fā)的身體不適也并非個(gè)例。”空軍總醫(yī)院腎病科主治醫(yī)師胡瑞海介紹,曾有醫(yī)院為272人進(jìn)行腎功能檢查,除原發(fā)性腎病外,竟有10位老人檢出腎功能受損,其中7人承認(rèn)最近一直在大量運(yùn)動(dòng),其中就包括暴走等。

    釋疑

    為啥暴走會(huì)引發(fā)腎衰竭?

    引起腎衰竭的原因有很多種,尤其是老人可能是其本身腎臟功能就存在相應(yīng)問題,大量運(yùn)動(dòng)是誘因。其次,老人可能食用了不干凈的食物,出現(xiàn)的癥狀也會(huì)是腎衰竭。

    但暴走也的確可以引起腎衰竭。“每長(zhǎng)一歲,腎臟的腎小球?yàn)V過(guò)率就會(huì)下降1毫升。突然的大量運(yùn)動(dòng),致其大量排汗,體內(nèi)丟失體液,這樣的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致腎臟液體灌注不夠,一則無(wú)法排出毒素,二則出現(xiàn)腎臟缺血,也即出現(xiàn)腎小球急性缺血性壞死,進(jìn)而腎功能急劇下降。”胡瑞海解釋道。

    暴走導(dǎo)致腎衰竭也并非只是針對(duì)老人,年輕人也要尤為注意。

    “我們就曾接診過(guò)年輕人的病例,在長(zhǎng)跑拉練后,出現(xiàn)了腎衰竭休克。這主要是因?yàn)槌?fù)荷的運(yùn)動(dòng)后,人體產(chǎn)生了肌紅蛋白這種物質(zhì),加重了腎臟的負(fù)擔(dān)。”所以,胡瑞海提醒,年輕人更不要掉以輕心。平常的時(shí)候年輕人缺乏鍛煉,往往突擊身體鍛煉,參加超負(fù)荷運(yùn)動(dòng),就誘發(fā)了潛在的疾病。

    提醒

    平時(shí)鍛煉注意啥?

    “由于腎臟儲(chǔ)備能力很強(qiáng),當(dāng)腎臟受到輕度損害時(shí),腎功能依然可以正常,病情易被忽略。”胡瑞海說(shuō),隨著年齡的逐漸衰老,腎臟也同樣步入老化。40歲后,腎臟逐漸萎縮,腎血流開始進(jìn)行性減少,每10年約下降10%,至90歲時(shí)僅為年輕人的一半。

    所以,胡瑞海建議,對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),或者那些長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的年輕人,運(yùn)動(dòng)應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn),每次鍛煉別追求大量出汗,而是微微出汗即可,另外,運(yùn)動(dòng)時(shí),還要注意補(bǔ)充水分,以免大量出汗后,體內(nèi)缺水。

    按原則來(lái)講,超過(guò)40歲者,每年體檢應(yīng)當(dāng)增加腎功項(xiàng)目,甚至腎臟彩超、尿檢等,以早發(fā)現(xiàn)早治療。此外,還要慎用腎損害藥物,如抗生素、止痛藥等,避免亂用中藥及偏方,防止造成藥物性腎損害。

    據(jù)《法制晚報(bào)》

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