春風拂面,猶如一位溫柔甜美的小女生,清新可人。可是,春季也是肝火盛之時,寶寶的飲食應注重多蔬菜水果。亨氏米粉專家推薦的下面這款清潤雪梨粥,亨爸亨媽們不妨學起來, 幫寶寶趕走“春燥”,增強免疫力!
輕松3分鐘 營養美味全奉上
清潤雪梨甜粥
備料:
雪梨:半個
亨氏香梨汁:半瓶
☆營養功效:梨有豐富的維生素C及膳食纖維,能潤肺涼心、消炎降火;
亨氏淮山薏米營養米粉:25~30克
☆營養功效:淮山與薏米都有健脾利濕的功效,能助強寶寶脾胃。
做法:
1、將約75毫升40-70°溫開水倒入米粉中,邊倒邊攪拌,使米粉與水充分接觸,單方向勻速攪拌1分鐘
2、將雪梨去皮去核,切成碎粒并蒸熟,連同亨氏雪梨汁直接倒入沖調好的米粉中攪拌均勻。
每天3分鐘, 寶寶補充營養好輕松。快來動手做出這道健康輔食,為寶寶“滅火”。