劉先生：高溫對(duì)人有什么影響呢？
謝守勇：氣象學(xué)將日最高氣溫大于或等于35攝氏度定義為“高溫日”。氣溫過(guò)高，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會(huì)相對(duì)減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、胸脘郁悶、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。
劉先生：在高溫天的日常生活中應(yīng)該注意什么呢？
謝守勇：盡量避免在強(qiáng)烈陽(yáng)光下進(jìn)行戶外工作或活動(dòng)，特別是午后高溫時(shí)段和老、弱、病、幼人群；在進(jìn)行戶外工作或活動(dòng)時(shí)，要避免長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下曝曬，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí)采取防曬措施，穿淺色或素色的服裝，戴遮陽(yáng)帽、草帽或打遮陽(yáng)傘；多喝水，特別是鹽開(kāi)水，并隨身攜帶防暑藥物。
劉先生：常備的防暑藥有哪些呢？
謝守勇：1.藿香正氣水：能清暑解表，適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者；2.清涼油：能清暑解毒，可治療暑熱引起的頭昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉；3.無(wú)極丹：能清熱祛暑、鎮(zhèn)靜止吐；4.避瘟散：為防暑解熱良藥，能祛暑化濁、芳香開(kāi)竅、止痛。
劉先生：有沒(méi)有防暑降溫的飲品呢？
謝守勇：1.冰鎮(zhèn)西瓜露。西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，連汁倒入盆內(nèi)冰鎮(zhèn)，然后用適量冰糖、白糖加水煮開(kāi)，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用時(shí)將西瓜丁倒入冰鎮(zhèn)糖水中即可；
2.綠豆酸梅湯。綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，晾涼飲用；
3.金銀花（或菊花）湯。金銀花（或菊花）30克，加適量白糖，開(kāi)水沖泡，涼后即可飲用；
4.西瓜翠衣湯。西瓜洗凈后，切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去渣加適量白糖，涼后飲用；
5.椰汁銀耳羹。銀耳30克洗凈后用溫水發(fā)開(kāi)，除去硬皮，與椰汁125克、冰糖及水適量，煮沸即成。此外，菊花或荷葉以開(kāi)水泡代茶飲消暑，對(duì)高血壓患者尤宜。
劉先生：其他值得注意的防暑常識(shí)有哪些呢？
謝守勇：多喝水、少吃多餐、用稍低于體溫的溫水沖澡、使用冰袋降低皮膚溫度、用涼水沖手腕等方法措施都是非常實(shí)用的防暑常識(shí)。