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寶寶從胎兒到2歲是最佳補碘期

寶寶從胎兒到2歲是最佳補碘期

2012-05-14 17:55:58

  3.為寶寶選購含碘的嬰幼兒配方食品,以免寶寶體內碘量不足。

  4.堅持使用食用碘鹽烹調。

  當然,人體攝入的碘量,不是越多越好,當機體攝入的碘長期超過正常生理需要量時,也可以引起甲狀腺腫大,以至于出現甲狀腺機能亢進等疾病。所以,人體對碘的依賴性就是這樣,少了要得病,多了也不行。

  【重點答疑】吃碘鹽是防治碘缺乏病的良策嗎?是的。每個普通人,每天吃相當于一只圖釘尖大小的碘即可,我們一輩子需要的碘約5~6克。如果每人每天通過碘鹽獲得平均200微克的碘,就足以滿足人體的生理需要量。食鹽是補碘的最好載體,通過吃碘鹽,就能保證補碘的生活化、適量化及持久性,而且食用碘鹽很經濟。(華商網)

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