2013-08-19 16:07:09
來源：生命時報
不少孕媽媽在懷孕初期會出現孕吐反應，嚴重的幾乎每天都吐個一塌糊涂。很多準媽媽被嘔吐折騰后，病懨懨地整日臥床，反而更加重早孕反應。其實，準媽媽適當地做些運動能減輕孕吐。
天氣適宜時，準媽媽可以到公園散步，每周3~5次，運動程度以不覺勞累為宜。散步時，穿軟底的運動鞋，不要走得太急，以免對身體震動太大或造成疲勞。跳舞也不錯，能促進身體的血液循環。可以自己在家里跟著音樂起舞，也可以參加舞蹈班，但是要避免跳躍或旋轉等劇烈動作。此外，如果身體條件允許，也可以游泳，做孕婦體操，這些都可以有效減少嘔吐反應。
準媽媽還要少食多餐，多喝水，多吃蔬果，防止便秘，便秘會加重早孕反應。飲食上，多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。另外，起床或站起來時動作要慢，剛吃完飯時不要馬上躺下；不要做過激的運動，不要到嘈雜的環境；疲憊的情況下，孕吐狀況會加劇，因此要多注意休息，最好能在中午小睡片刻。如果嘔吐得厲害，可以向醫生咨詢，選擇安全有效的藥物來緩解孕吐。
美國威斯康星大學麥迪遜分校和法國國立研究機構的學者聯手進行了兩項研究。在第一項研究中，在嬰兒期過多使用安撫奶嘴的男孩在模仿視頻錄像中人 物的面部表情時，存在一定困難。在第二項研究中，在嬰兒時期過多使用安撫奶嘴的男大學生在情商測驗中的得分偏低。因此，研究者認為，嬰兒嘴里總是叼著安撫 奶嘴會在他們模仿周圍人的面部表情時制造困難，從而影響到他們今后的情緒發育。 ...
中醫認為，某些嬰幼兒疾病與孕婦攝入某些辛辣食物、或生活習慣不良有關，如新生兒黃疸鵝口瘡等。所以孕婦要少吃辛辣肥膩的食物，以免“藏毒”。而打算懷孕的未準媽媽，最好在孕前好好清一下毒，以免讓毒素在體內積聚過久，不利于迎接好孕的到來。 ...
一些生過孩子的女性朋友也許會跟李小姐有同樣的遭遇：生完孩子后的兩三年內記憶力變得不如從前，認知和反應都比從前要有所遲鈍了，真的是如前人所說的“一孕傻三年”嗎？為什么有些女性在生完寶寶后會“變傻”呢？怎樣才能改善這種健忘？下面聽聽專家的看法。 ...
在日常生活中，輻射可分為兩種：一是生活環境中天然存在的輻射，包括宇宙射線、地表的輻射線、人體內的輻射線等；二是人工產生的輻射，如電腦輻射、手機輻射、家電輻射以及醫療用途的放射線等。 天然輻射的劑...
兒童早期的生活經驗，不但直接影響他的生長發育和健康狀況，還會對其成年乃至終生的生活質量產生影響。所以，管理健康的意識應該從兒童時期開始培養。 近20年來，隨著我國經濟發展，兒童生長發育水平不斷提高...
瓦西里是個漂亮的十個月大寶寶，乍看上去和別的寶寶沒什么區別。可仔細觀察會發現他眼神空洞，媽媽對他說話唱歌他都沒反應——原來瓦西里雙目失明、雙耳失聰、四肢癱瘓。據英國《每日郵報》近日報道，...
酒對男性的精子頗具危害。這大概是現代畸形胎兒和男子不育患者有增無減的原因之一。 清代孟葑在《仁壽鏡》中認為，酒生濕熱，能“亂精”，男子飲酒尤其醉酒之后交媾，孕育的后代易患某些熱性病，說...
晨報訊 英國《每日郵報》報道稱，瑞典研究發現，吃魚的寶寶長大后不容易過敏。父母如果在嬰兒可以添加輔食后喂他們吃魚肉，孩子患濕疹的機會可以降低22%，患花粉癥的幾率則減低26%。研究者發現，一歲前每月只要給...
牙齒是微笑的門戶，要想擁有一口整齊潔白健康的牙齒，就要從小做起。讓兒女擁有一副終生受用的好牙齒，無疑是父母更深刻的關愛和更實惠的呵護。那么關于保護兒童牙齒的很多知識技巧，比如孩子跌傷牙齒該如何處理...