秋季，天氣逐漸變得干燥，易出現(xiàn)皮膚干燥和體液丟失等癥候。由于小兒皮膚嬌嫩，呼吸頻率高，腎臟對尿液的濃縮功能差，所以通過皮膚、肺和腎臟丟失的水分會更多，如果再加上飲水和飲食調(diào)理不當(dāng)，小兒在秋季出現(xiàn)秋燥的情況更常見。

    秋燥在小兒可以表現(xiàn)為鼻塞、口干、陣發(fā)性咳嗽，甚至發(fā)熱等一系列類似上呼吸道感染的癥狀。也可以沒有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，僅僅出現(xiàn)一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等。

    預(yù)防小兒干燥癥的關(guān)鍵是要補(bǔ)足水，可多吃些含水分高的水果，如生蘿卜、梨、番茄、香蕉、百合等等；也可適當(dāng)多飲開水、淡茶、豆?jié){、牛奶等飲品。要盡量少吃過咸、過甜，或者一些燒烤食品，以免引起陰津進(jìn)一步耗竭，徒生內(nèi)熱內(nèi)燥。當(dāng)然還要讓居住環(huán)境保持適當(dāng)?shù)臐穸取４送猓谇锛疽尯⒆羽B(yǎng)成早睡早起，定時作息的習(xí)慣。

    對于已經(jīng)有干燥癥表現(xiàn)的兒童，如有咽干疼痛、口唇裂開的孩子，可用紅蘿卜加上馬蹄、杏仁、蜜棗及兩片陳皮煲約3小時飲用。對于燥咳排痰不利的，可試飲馬蹄雪梨汁：取馬蹄250克，白糖250克。將馬蹄切成薄片；梨肉切成長薄片，一同用潔凈紗布絞擠汁液，將汁液用涼開水稀釋，加白糖拌勻即成。錢瑩 整理