2014-07-22 10:43:08
來源：媽媽網
支招：如何控制情緒，保持好心情？
孕婦心情的好壞直接關系著胎寶寶性格的好壞，為了腹中的胎寶寶著想，準媽媽應該時刻注意調節自己的情緒，要學會釋放自己的情緒，讓自己緩和下來。比如，散散步，找家人、朋友傾訴，或是可以聽聽音樂，看看書。遇到不順心的事，就要及時調整自己的心態，排除不良情緒，盡快恢 復平靜，那么便能很輕松愉快地度過孕期啦。
以下這幾位孕媽的情緒波動比較具有典型性，來看看醫生的分析和對策，有效幫助她們控制好情緒 ，平復心情。
問題1：過于擔心孩子健康
孕媽案例：自從發生了04年和06年兩次流產的經歷后，梅玫渴望bb的心情就更加迫切，也更加緊張，既希望盡早懷孕，又擔心再次出問題，百般煎熬。就這樣，兩年的時間過去了，08年底終于懷孕了。但最初的三個月時間里，她時刻擔心再次出現流產，天天提心吊膽，鑒于這樣的情況，醫生只好讓她住院保胎。
醫生點評：有習慣性流產史的孕婦，再度懷孕之后其情緒是非常緊張的。陳岱佳說，有的孕婦是一懷孕就上醫院保胎，小心翼翼，如履薄冰。可是生活壓力、精神壓力與習慣性流產成正比例關系，越是擔心可能越容易流產。
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