2014-08-01 10:21:58
來源：媽媽網
營養學家指出：天然水經蒸餾、濾化處理后，在清除了雜質、細菌等有害物質的同時，也會帶走人體內有用的微量元素，長期飲用這樣的水會降低人體免疫力。
同時，由于人體的體液是微堿性的，而純凈水呈弱酸性，如果長期飲用弱酸性的水，體內環境將遭到破壞，易引發疾病。
長期飲用純凈水還會增加鈣的流失。
營養學家指出：長期飲用純凈水會導致身體營養及代謝失調。正確的選擇是純凈水和礦泉水交替飲用。
喝對水很重要
清晨喝白開水。我們都知道清晨起床首先要做的事情是喝一杯水。這樣做能很有效的清除體內毒素。有人建議喝鹽水，有人喜歡喝蜂蜜水，還有人說要喝檸檬水。到底什么水才能更好的排毒呢？
專家建議：大家清晨一早醒來，喝一杯沒有任何營養成分和糖分的涼白開水最好。以上說的幾種水喝進我們的體內，還需要體內轉化，不能及時起到沖刷體內的作用，就更談不上排毒了。所以起床后喝一杯無色無味清澈的白開水，是最好不過的排毒方法了。
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