2、喂養(yǎng)過程宜適當添加水溶性膳食纖維

隨著寶寶年齡增長，母乳已經(jīng)不能滿足寶寶優(yōu)化腸道的需求。這時，媽媽可以通過其他方式優(yōu)化寶寶腸道，比如添加水溶性膳食纖維。水溶性膳食纖維是益生元的一種，作為模擬母乳中的低聚糖，以未經(jīng)消化的形式進入胃腸道，通過降低PH值，促進雙歧桿菌等有益菌的生長，間接地促進胃腸道健康和營養(yǎng)素的吸收。

水溶性膳食纖維存在于我們每天吃的水果蔬菜中，是人體不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)。特別是對于腸道來說，是促進腸道蠕動，增殖益生菌，保持腸道良好消化吸收能力的重要營養(yǎng)素，破腹產(chǎn)寶寶可通過攝入足量水溶性膳食纖維，幫助優(yōu)化腸道健康。

3、如何選擇水溶性膳食纖維

媽媽對水溶性膳食纖維的選擇，應當以不增加寶寶腸胃負擔，呵護寶寶嬌嫩的腸胃為原則，首選容易被腸道細菌利用的水溶性膳食纖維。水溶性膳食不為人體所吸收，不會在寶寶體內(nèi)產(chǎn)生有害物質(zhì)，對寶寶脆弱嬌嫩的腸道零負擔。其中，維他纖維是一種100%天然的水溶性膳食纖維，無色無味，能夠360°優(yōu)腸優(yōu)營養(yǎng)，長期適量補充可減少寶寶便秘、腹瀉、消化不良、營養(yǎng)過剩、腸道菌群失衡等問題，更好地為剖腹產(chǎn)寶寶后天建立起一個健康的腸道系統(tǒng)。