首先，家長可以引導孩子和老師建立新的依戀關系。家長可以經常跟寶寶說：老師像媽媽一樣地愛你，老師就像是你的朋友，你有什么不高興的事，都可以和老師說;在送孩子入園和接孩子回家時，可以刻意的在孩子面前與老師友好的交流，讓孩子覺得老師是爸媽的好朋友。要注意的是，對幼兒園的負面評價家長盡量不要在寶寶面前說出來。以免加重寶寶對幼兒園的抗拒心理。

第三部：鍛煉寶寶的自理能力

幼兒園的集體生活和家中有父母全方位式照顧的生活不一樣，因此寶寶有時候會難以適應幼兒園的日子。媽媽為幫助寶寶盡快適應幼兒園生活，首先可以有意識地培養孩子自理的生活技能，讓寶寶在幼兒園也能照顧好自己。

在家里或許寶寶是衣來伸手飯來張口，但是在幼兒園寶寶便不再享受這樣的待遇了，因此家長為了讓寶寶盡快適應幼兒園的紀律生活，教會寶寶自己吃飯是非常必要的。家長應鼓勵孩子去試著自己吃飯，不必過分擔心孩子會把飯灑得到處都是，當孩子初步學會自己吃飯后，家長就應該在一旁指導，鼓勵孩子自己吃飯。

媽媽還要讓寶寶學會自己上廁所，學會穿衣服，在家里的時候盡量減少對寶寶的全方位照顧，這樣孩子在幼兒園的時候也不至于什么都不懂。家長還可以參照幼兒園的活動與作息來安排寶寶在家中的時間。媽媽適當地調整寶寶的作息時間，讓寶寶在家中也習慣午睡，這樣寶寶能更好地適應幼兒園的作息制度。

另外，由于在幼兒園更多的是戶內活動，因此家長也可以改變孩子入園前在家里的活動安排，盡量減少室外的游戲，讓孩子習慣在室內玩玩具，做游戲這種娛樂方式。讓寶寶帶一件最心愛的玩具去幼兒園，這樣孩子在離開爸媽期間，會把依戀的情感暫時遷移到心愛的玩具身上，也有助于減輕焦慮感。

第四部：教寶寶多交朋友

在入園前讓寶寶減少分離焦慮，學會適應幼兒園新環境，在入園后家長就要采取一些措施，讓寶寶愛上幼兒園!要注意的是，剛入園的幼兒特別希望家長早點來接，體驗與家長團聚的欣慰，否則，寶寶會產生孤獨、失落、甚至有被人遺忘的感覺，使寶寶產生恐懼心理，更怕上幼兒園。所以，爸媽應該要在開始那幾周盡量早一些接寶寶回家哦!