1、營養(yǎng) 母親的乳汁需要大量的營養(yǎng)來制造。需要足夠的熱量、蛋白質、脂肪，還需要多種維生素，以保證奶汁分泌的物質基礎。
2、情緒 母親在哺乳期若精神抑郁、情緒不佳，或者受到某些精神刺激都可導致一時無奶缺奶。這是因為情緒可以通過大腦皮層抑制下丘腦-垂體內分泌系統(tǒng)，從而使催乳素等激素受到影響。有些媽媽因早產、過期妊娠、子癇等也可使乳汁分泌受到一定影響。
3、吸允不足 乳汁的分泌是母體的泌乳素和泌乳反射共同作用的結果，由于孩子的吸吮刺激使得乳汁開始分泌，吸吮的次數(shù)越多，產生的乳汁更多。有些媽媽只看到了前奶，而沒有看到濃郁的后奶，便給寶寶喂養(yǎng)了配方奶粉，這樣寶寶的吸允減少，奶水自然也少產了。另外，為了孩子能得到足夠的乳汁，母體還要分泌一種縮宮素(催產素)，促使乳腺的周圍細胞分泌，使得乳汁從乳導管直線流出。這樣就能滿足孩子的需要。
做到這些 奶水又多又濃
哪個媽媽不想自己的乳汁又多又濃，哺乳期媽媽可以通過以下幾種方法，給寶寶帶來最好的口糧。
1、保證合理飲食
足夠的營養(yǎng)是產乳的基礎。飲食要合理調整，包括魚、肉類、牛奶、蛋品、蔬菜、水果等，忌肥膩或過咸，多喝些湯汁，同時避免煙酒。
2、注意休息保證足夠睡眠時間
哺乳期媽媽每天要睡足8小時以上，尤其是夜間睡眠要充分，以保證催乳素有足夠的分泌。
3、多讓寶寶吸允
盡量多讓寶寶吸允乳頭，尤其是在夜間，多刺激能促進乳汁分泌。如果懷疑自己的乳汁不足而放棄母乳，建議還是細心觀察自己的乳汁是不是不夠孩子吃的，糾正自己哺乳的方法，多給耐性，多讓寶寶吸允，后奶會越吃越多。如果確實不夠，可以每次喂奶時，先讓孩子吃母乳，大約10分鐘，再給孩子搭配方奶，這樣既保證了母乳的分泌，也保證了孩子的需求。