一般而言，食材的準備以天然新鮮為主，避免添加調味料。此外，蔬菜水果可提供均衡的營養，尤其是β胡蘿卜素和維生素C，也可多多補充富含DHA的深海魚。
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2015-04-22 16:26:13
來源：華人健康網
一般而言，食材的準備以天然新鮮為主，避免添加調味料。此外，蔬菜水果可提供均衡的營養，尤其是β胡蘿卜素和維生素C，也可多多補充富含DHA的深海魚。
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