如果你很幸運，在童年時就感受到父母的愛，你可能會很自然地將這種愛傳遞到孩子身上。很多人在自己的童年少年時期沒有深刻地感到父母的愛，所以他們現在就擔心也不能讓自己的孩子感受到愛。可憐天下父母心，但僅僅愛孩子是不夠的，確實父母們還需要學習表示愛、傳達愛的技術。
在家庭與工作之間忙碌奔波的你，也會經常忘記孩子愛的需要。賓夕法尼亞的兒童教育專家海瑞特博士說，讓孩子感到愛的最好方式就是和孩子維持真正有意義的接觸。那么什么是有意義的接觸呢？就要從下面幾個方面著手。
拿出一點時間保持有意義的接觸一個最有效的方法是每天留出15分鐘的時間給孩子。在這個時間里你不是父母，也完全拋開你的工作，孩子就是你的老板。坐在地板上和剛剛學步的孩子玩玩具；幫助你12歲的孩子做一個手工作業；帶著你的初中生去買幾張音樂唱片。
這時你一定要記住孩子是這個時間的主宰。你要按照他的指導去做，少提建議和約束。這些時間里，孩子能在你面前盡情表現自我，他們才有一種被愛和被接受的感覺。
如果你實在沒有15分鐘，少一點也不要緊，關鍵是你要在短暫的時間里充滿愛意地看、聽、積極地參與、滿足孩子的興趣。
變化一下語言你對孩子的語言有著神奇的力量，不同的詞、不同的順序、不同的語氣都能表達不同意思，在孩子心里產生不同的效果。比如孩子放學回來，又生氣又傷心地說“今天老師沖著我發火了。”你不要馬上生硬地說“她肯定有她的理由。”你可以說“你一定感到很尷尬吧！”這樣的話表示了你的理解和愛。孩子覺得你是站在他的一邊的。當然，這樣說并不代表你要縱容他的任何行為，稍后你還是要切入正題，其實在你表示了理解之后，孩子更容易接受你的意見。
又比如孩子興高采烈地回到家，到門前就喊“我們的球隊贏了！”這時你不要只答應一聲知道了就行了，或者說快把外套掛上。你應該用具體的問題表示你的興趣和關心，“比分是多少？”“你們怎么踢得這么好？”這樣的對話，才會讓孩子感覺到你想知道更多，你對他的事感興趣。對孩子來講，興趣是最能證明你的愛的。
耐心表露情感對孩子各種情感的表露要有耐心，父母是孩子情感智力的主要指導者，要抓住每一次孩子不安的機會，告訴他們這種感情的來源，怎樣撫慰自己，解決沖突。
在限制孩子行為的同時，也要證實他情感的表露。比如，你剛剛學走路的孩子非要爬到廚房的桌子上，當你阻止他時，他大發脾氣，就要打滾。這時你不要拋下他不管，而是要告訴他“因為我不讓你爬桌子，你就氣得發瘋是不是。”讓孩子知道每一種情感的來源，并幫助他接受他，慢慢地讓他學會控制自己的感情。孩子在生氣、害怕、失望、悲傷和喜悅最需要父母的幫助，再沒有比這個時候更能建立你們的親密關系的了。
培養孩子控制情感的能力和培養他的智力一樣重要，越來越多的教育心理學家開始重視兒童“情商”的開發，情商高的孩子會有很好的自我評價、自我管理、與人相處的能力，在今后的社會中會更有發展。
愛和約束并行你有沒有意識到愛和約束可以在同時表達？對孩子一些錯誤行為的限制，會在短時間內讓孩子不高興，但過一段時間，你合理的約束會讓孩子知道你在意他，你有興趣和能力來關心他。
你可以繼續說不，不過可以加上一些愛的信息。比如你可以說：“我不允許你騎車去超市購物，那很不安全，你知道我多么愛你，不想讓你有一點危險。”
會有一段時間，你可能感到你總是對孩子嘮叨、責備。其實，這種建立在愛的基石上的行為是很容易被孩子理解的，盡管有時他們沒有表現出來，但是他們在內心會因為你的嘮叨、責備感到有強烈的依靠、他們知道在他們需要的時候，總有你在那里等候。這一點對孩子今后對愛的表達和接受也重要。