“開飯咯！嘗嘗咱家里的手藝！”一次家宴，十二歲的王健作為小客人備受款待。可“窩”在沙發(fā)上的他仿佛“置身事外”：彎腰弓背、緊盯手機，看著一條條視頻飛速閃過，發(fā)出一聲聲爆笑。“手機放下，趕緊吃飯！”母親趙女士厲聲喊話。王健聽后，隨口回應，但短視頻卻“彈”得更帶勁了。
“一放假就抱著手機不放，我怕他眼睛、頸椎受不了！”言談間，趙女士有些無奈。
在家長群里看一圈，有關“刷”短視頻的討論可真不少：“內容五花八門，聽說還有打賞功能，萬一帶偏了怎么辦？”“看問題得一分為二，我家女兒喜歡科普、手工，這里像個萬花筒，是培養(yǎng)興趣的好地方”……
黨中央、國務院高度重視未成年人網絡保護工作。日前，《未成年人網絡保護條例》公布。近期，清華大學教育研究院長聘副教授張羽團隊對北京市800余名12~16歲學生觀看短視頻現(xiàn)象開展調研，結果顯示短視頻的普及程度高達90%，大部分人每日使用時長在30分鐘以內，但近兩成人有癮傾向。一方面，短視頻迎合青少年情感、社交需要，有利于提升學習的主體性與獲取資源的便利性；另一方面，“刷”短視頻可能影響個體健康作息與學業(yè)投入，弱化學生認知能力。
如何認識青少年“刷”短視頻這一現(xiàn)象？怎樣合理引導、正確利用，讓新一代“數(shù)字原住民”健康成長？一道道現(xiàn)實問題亟待破題。
即時快樂，是真正的快樂嗎？
對于趙女士心頭的這份無奈，王健認為，“刷”視頻，能讓人放松、快樂。他還告訴記者：“自己剪視頻才有意思呢！奧特曼動畫片成了新鮮素材，加上音效和轉場，新作品就出來了。”
來自江蘇連云港市某高中的王一凡同樣在短視頻中“刷”到了樂趣：“平常學習緊張，也沒空看《三國演義》，但有博主把電視劇片段剪成了‘精彩集納’，等于帶我游了一遍‘三國’。”
“短視頻具有制作門檻低、受眾范圍廣等特點，青少年可以不受時空限制地了解、分享、生產內容。”張羽認為，短視頻改變了個體獲取知識的渠道，能夠激發(fā)學生運用知識并且靈活表達的潛能。
不過，硬幣總有兩面。
考試臨近，王一凡忙碌起來，在書桌前篤定一坐，打算溫習下知識點。但，書本攤開了，心卻飄走了。“耐不住App接二連三的推送，總想看一段視頻再說。”他索性把App卸掉，但遇到不懂的題，還是想在視頻中找答案，如此循環(huán)往復，止不住的焦慮感涌上心頭。
對此，不少教師也深有體會。一天清早，天津市南開區(qū)某實驗中學教師蕭燕剛走上講臺，就發(fā)現(xiàn)幾個同學蔫頭耷腦。她私下找學生聊天，才知道他們晚上“貓在被窩里‘刷’視頻，一直到凌晨一兩點”。“一條視頻，短則幾十秒，長則幾分鐘，里面藏著許多‘笑點’或‘爆點’，讓人感到即時滿足；但做題、聽課就不一樣了，只有長期無雜念的思考才能獲得‘延遲滿足’。習慣了獲取即時快感的孩子，怎樣才能靜下心、坐得住呢？”一道難題縈繞在蕭燕心中。
張羽、徐子燕等調研發(fā)現(xiàn)，近20%的學生通過短視頻獲取知識、技能與時政信息，但大多數(shù)學生以消遣、追星、社交等作為主要目的。近80%的學生依賴算法推送接收內容，不到5%的學生以互動方式及制作視頻方式使用App。
“刷”短視頻是否影響學業(yè)？張羽給出答案：短視頻使用越多，學生言語理解、工作記憶、學業(yè)延遲滿足能力越低，學業(yè)成績越差，上癮行為可能帶來學業(yè)困境。
“短視頻上癮，對學生身心健康、學習認知都會產生影響。”北京師范大學新聞傳播學院黨委書記、研究員方增泉認為：一方面，受青春期大腦發(fā)育機制的影響，青少年傾向于獲取即時快感，如果心理得不到滿足，可能會產生焦慮、憤怒等情緒，甚至有損身體健康；另一方面，沉浸于碎片化閱讀的青少年，專注力會下降，對生活學習中的認知資源分配相對減少，尤其在信息良莠不齊的當下，很可能會受到誤導，影響個人成長。
視聽刺激，緣何成為心頭“癮”？
談起動漫短片，王健來了興致。他熟練登錄某App，麻利地轉發(fā)給記者幾個鏈接。打開頁面，一幀幀畫面快速閃爍，歡快的節(jié)奏、醒目的標題，讓人進入一片夢幻天地。
“畫面與音樂結合，為青少年提供了視聽刺激，讓感官快速得到滿足。感官刺激會調動某一部分的腦區(qū)變得活躍，另一部分腦區(qū)會減弱活動，降低自控能力，產生上癮行為。”方增泉表示，某些平臺還依托算法，針對青少年經常觀看的內容進行推薦，吸引注意力，進而黏住用戶。
此外，張羽表示：沖動性越高或在現(xiàn)實中更為孤獨的青少年更傾向于在短視頻中尋求刺激或者社交機會。當個體需求反復得到滿足且認知功能不足以對媒介進行調控時，成癮傾向顯現(xiàn)。
王健之所以“戀”上短視頻，有個藏在心底的秘密——能接住同學遞來的“網絡梗”，顯得健談又合群。“我和朋友都喜歡動漫，彼此分享幾個視頻，就能聊很久，得到他們的認可。”
“青少年處于特殊的人生階段，對人際關系更加關注與敏感，他們渴望被同齡人接受，融入同齡人團體之中。為了積累社交談資，他們更傾向于社會趨同化，以觀看、分享短視頻等行動參與其中。”中國社會科學院社會學研究所研究員朱迪分析。
七年前，王健跟隨趙女士參加聚會，第一次接觸了短視頻。“朋友給孩子們放了幾個動畫短片，小孩湊著腦袋去看，很入迷。他們玩好了，也不吵鬧，大家正常聊天。”趙女士臉上露出一絲愧意，自那之后，短視頻成了帶娃“小助手”，每次她做飯、洗衣、做家務，孩子就能伴著手機安靜會兒。
“自己累了也會‘刷’短視頻，家里老人也喜歡看，這些都對孩子有一些影響吧。”多位受訪家長坦言。
不單在城市，農村青少年熱衷于短視頻的現(xiàn)象也比比皆是。武漢大學中國鄉(xiāng)村治理研究中心對此做過調研，發(fā)現(xiàn)九成留守兒童長期使用專屬手機或者長輩手機，其中近七成在缺少有效監(jiān)護的情況下使用手機看短視頻。
“青少年觸網年齡越來越低，自制力不夠強。當家庭責任缺失，孩子更易沉浸在虛擬娛樂中無法自拔。”朱迪認為，如果學校與社會在審美、文化以及生活習慣等方面培養(yǎng)能力較弱，青少年也容易被新鮮刺激的信息內容所吸引。
清朗網絡環(huán)境，提升內容質量，社會共治理，打好“組合拳”
“我以前‘刷’視頻也很癡迷，可就要上高三了，狠狠心，真戒了！”山東省濟南市高中生張山講述了“戒癮”經歷：關閉手機，藏在看不到的地方，堅持每天在書桌前坐一個小時，時間一長，新習慣形成，就能沉下心來看書了。
除了“自律”以外，不少受訪者強調“家長要帶頭、家庭不缺位”的重要性。
蕭燕對此感同身受。“我和丈夫約法三章，在孩子面前從不玩手機，要么一起看書、繪畫，要么一起談談心。”她說，一些替代性活動能夠幫助孩子轉移注意力，從而減少對短視頻的依賴。
“家庭應盡好監(jiān)督責任。”方增泉表示，家長要提高自身網絡素養(yǎng)，規(guī)范使用網絡的行為，及時履行網絡教育職責，通過安裝過濾軟件、控制上網時間，加強對未成年人使用網絡行為的教育、示范、引導，避免給孩子帶來不良示范。
“家校合力”也是一項重要舉措。張羽、徐子燕認為：一方面，家庭、學校應通過使用特殊應用模式等方法引導學生控制使用時長，降低成癮的可能性；另一方面，學校應鼓勵青少年提高獲取信息的主動意識、學習知識的目的意識和辯證思考的批判意識，從而有效利用優(yōu)質短視頻資源。
為清朗青少年上網環(huán)境，提升內容供給質量，部分短視頻平臺也在行動。
記者隨機登錄幾個短視頻App，點擊設置一欄“青少年模式”，錄入密碼后設置適齡內容，進入視頻播放頁面，發(fā)現(xiàn)此類短視頻播放內容、時長、功能、瀏覽范圍等都得到相應規(guī)范。那么，在實踐中應用如何呢？
據張羽與團隊的調研顯示，僅有約10%的青少年一直使用這一模式，近80%的青少年知道這一模式但很少堅持使用。朱迪發(fā)現(xiàn)，這一模式推送的內容質量不太高，經典、優(yōu)質，適合青少年觀看的內容常常也被“一刀切”了。此外，現(xiàn)實中青少年或者家長常會繞過這項模式設定，一張“防護網”形同虛設。
如何真正用好這道“防護網”？
近日，國家頒布《未成年人網絡保護條例》，對設置“未成年模式”提出明確規(guī)定，強調“針對不同年齡階段未成年人使用其服務的特點”“在使用時段、時長、功能和內容等方面按照國家有關規(guī)定和標準提供相應的服務”“以醒目便捷的方式為監(jiān)護人履行監(jiān)護職責提供時間管理、權限管理、消費管理等功能”。
由“青少年模式”升級為“未成年人模式”，青少年合理利用網絡媒介、提升網絡素養(yǎng)有了更加健全的技術與制度保障。
“充分利用以短視頻為代表的新技術，促進青少年健康成長，是一項整體性、系統(tǒng)性工程，需要社會、學校、家庭同攜手、齊發(fā)力，打好共同治理的‘組合拳’。”方增泉表示。
（文中部分受訪者為化名）
（記者 李曉）