原標(biāo)題：我運(yùn)動(dòng)，我快樂

　　2024年1月20日 星期六 多云

　　 寒假第一天的早晨九點(diǎn)，我準(zhǔn)時(shí)來到了室內(nèi)游泳館。剛下水時(shí)，水冷嗖嗖的，后來就覺得水溫很舒服。這時(shí)，老師來了，我期待的游泳課開始了。

　　 游泳課的第一步是自由泳打腿練習(xí)。我和好朋友坐在岸邊，上下擺動(dòng)腿，撲騰撲騰的，水花四濺。這個(gè)時(shí)候，老師發(fā)話了：“腿打直，膝蓋不要彎，腳腕適當(dāng)放松，大腿帶動(dòng)小腿打水。”我們照著老師說的做了一遍又一遍——好……累……呀！我終于知道游泳有多累了。接著，我們下了水，開始了水中打腿練習(xí)。我們一只手向前伸直，扶著浮板漂在水中，另一只手“嘩啦——嘩啦——”撥開了水，仿佛小船劃開湖面。

　　 一個(gè)小時(shí)的課程結(jié)束后，我們終于迎來了水中玩耍時(shí)間。老師扔給我們兩個(gè)小圈圈，它們慢慢沉到水底，我們就憋氣潛水去撿。撿回來了，這回輪到我來丟圈圈了！我一使勁，一個(gè)黃色圈圈掉進(jìn)了深水區(qū)。這可花了我們好些時(shí)間尋找。最終我們?cè)跍\水區(qū)和深水區(qū)交界的池底發(fā)現(xiàn)了它，我用腳鉤住它，并把它帶到了淺水區(qū)。水下的游戲真是充滿了樂趣！

　　 游泳雖然累，但它可以鍛煉我的身體。這個(gè)寒假，我希望自己能夠?qū)W會(huì)四種泳姿。就算不上課，我也希望可以和小伙伴一起來泳池玩耍。

　　2024年1月21日 星期日 晴

　　 今天上午，我和好朋友約了十點(diǎn)去朝陽公園參加一個(gè)戶外“劇本游”。室內(nèi)的“劇本殺”，我玩過，戶外的，我還是第一次聽說。因?yàn)樘闷妫姨嵩绨雮€(gè)小時(shí)就到了公園。過了一會(huì)兒，我的朋友也到了。我們就開始了今天的“發(fā)現(xiàn)世界解密拯救之旅”。

　　 我們先來到朝陽公園門口。這里的工作人員告訴我們，有7個(gè)游戲人物被“石化”在朝陽公園的各個(gè)角落，需要我們找到并解救他們。我們看著地圖，設(shè)計(jì)了拯救路線，順著路線開始了“解救”行動(dòng)。第一站，拯救“矮人族首領(lǐng)”，他藏在音樂雕塑旁邊，我們跑過小山丘，跨過草坪，找到了他。第二位是帥氣逼人的“龍族首領(lǐng)”，我們爬到了一座鋪滿落葉的山上，還很輕松地答出了解密問題。第三位是“精靈族首領(lǐng)”，她長(zhǎng)得美麗動(dòng)人，耳朵尖尖的，藏在了公園的水碓橋頭。后來，我倆又穿過松樹林，經(jīng)過登峰亭，帶著使命一路狂奔，解救出了其他幾位游戲人物。這讓我自豪感滿滿！

　　 兩個(gè)多小時(shí)的奔跑尋找，我和好朋友配合得很默契，這樣有趣的戶外“劇本游”，我們都想以后繼續(xù)玩。

　　2024年1月28日 星期日 晴

　　 今天是一個(gè)寒風(fēng)凜冽的日子，大家都被凍得瑟瑟發(fā)抖，我和媽媽卻走進(jìn)了龍?zhí)豆珗@，準(zhǔn)備參加“龍?zhí)侗┕?jié)”。

　　 我們迫不及待地買了雪圈票，拖著雪圈上了雪道高臺(tái)。我挑了一個(gè)還算平緩的滑道，把雪圈放上去后，一屁股坐了下去。還沒等我反應(yīng)過來，雪圈就帶著我“嗖”地滑了下去，瞬間就沖過了終點(diǎn)，既刺激又驚險(xiǎn)。我決心要沖得更遠(yuǎn)，第二次就選了一個(gè)很陡的坡，滑下去的時(shí)候，像坐過山車一樣，身旁的積雪因?yàn)檠┤Φ哪Σ炼硷h了起來。

　　 玩了一會(huì)，我們決定去冰場(chǎng)。這里原先是一片清澈見底的湖水，現(xiàn)在變成了一大片冰面。我拿著自己挑的冰車，哆哆嗦嗦地滑到了冰場(chǎng)里。小海豚冰車載著我，一抖一抖地在冰場(chǎng)上滑了一圈又一圈，我的胳膊變得又酸又累。不一會(huì)兒，我又發(fā)現(xiàn)了一輛兒童冰上自行車，便搖搖晃晃地騎了起來。騎了幾圈，幾輛雙人自行車又吸引了我。我拉著媽媽一起上了車，邊唱歌邊騎。自行車時(shí)不時(shí)發(fā)出“吱呀吱呀”的聲音，遠(yuǎn)處飛過一只只肥嘟嘟的喜鵲，樹上的紅燈籠被風(fēng)吹得晃晃悠悠。

　　 時(shí)間到了，我們不舍地離開了冰場(chǎng)。明年寒假，我還想去冬奧會(huì)的滑雪場(chǎng)感受冰雪運(yùn)動(dòng)的樂趣，我已經(jīng)和媽媽說好啦！

　　 作者：北京芳草地國(guó)際學(xué)校日壇校區(qū)三（6）班 張之柚

　　 （記者 唐芊爾采訪整理）