原標題：七成多大學生準備暑期勞逸結合

飛機載著北京師范大學鐸風實踐隊離開還在睡夢中的北京，幾小時后降落在遍布瑰麗神秘的山川河谷的大涼山。再乘上汽車往大山深處行去，到晚飯時間，才能最終抵達位于四川省涼山州喜德縣的晨光小學。隊長紀昊陽已經是第二次來涼山支教，加上平時在北京周邊多次支教的經歷，他對這一路“風光”熟悉又親切。

“七月的青甘大環線正是好時光。”無意間在社交平臺里瞥到的幾篇旅游攻略，在華東交通大學的鄭茹心里悄然種下一顆種子。自小在南方長大的她被西北高原的山脈湖泊深深吸引。素有“上帝打翻的調色盤”美稱的“張掖七彩丹霞”更是在鄭茹眼里被裹上神秘色彩。思慮再三，她決定將“環線出發地——西寧”作為自己度過期末考試周后休憩的第一個目的地。“一年的六分之一，值得認真把握。”

“7月12號到7月16號，參加一個暑期新聞實踐團；7月23號到8月5號，在青海支教；8月6號到14號到福建采訪清華大學在當地鄉村振興工作站的成員。”提到今年暑假的計劃，清華大學英語專業大二年級的張佳雯興奮地說起來自己的暑期安排。對于剛剛找到“人生方向”的張佳雯而言，要利用好一切時間“做自己最喜歡的事。”

近日，中國青年報·中青校媒面向全國大學生就“暑期安排”話題展開問卷調查。結果顯示，22.44%受訪大學生認為假期應該是充實和提升的時間，會給自己安排較多學習和工作；72.35%表示假期應該勞逸結合，5.22%認為假期是純粹的休息時間，不會給自己安排任何的學習和工作任務。

大學生通過暑期社會實踐、實習等方式“充電”

臨近暑期時，作為隊長的紀昊陽一邊聯系涼山州教育基金會、確定支教地點，一邊在學校里招募支教隊員，和大一時跟著學長來涼山支教時相比，他需要考慮的問題更多了。安全預案和應急預案得做好，生活日用品、藥品得帶足，最重要的是來這里的半個月，得把課上好。對于初次踏上這塊土地的隊員來說，一整天從早到晚的奔波，加上對宿舍、廁所、飲食的不適應，沮喪的情緒在所難免，“有的隊員一天幾乎沒吃沒喝，到了晚上情緒都快崩潰了”。但第二天的這個時間，他們就在辦公室里備課到晚上11點，正式進入了“老師”的角色。

“參與暑期支教團”是不少大學生暑期事項清單上的排頭兵，張佳雯也不例外。在參與學校支教團的宣講會后，張佳雯意識到，一位合格的支教團成員對于當地的孩子來說就像是一盞點亮航行之路的明燈，“以前意識不到自己能為社會做些什么事情，但是當你看到孩子們的笑臉，你為他解答了疑惑，他們之后真的有了方向，變得充滿歡樂，就會發現自己現在真的能為社會做一些事。”

調查顯示，44.9%受訪者會利用暑假自學一項技能，如考駕照、學外語、學軟件等，41.26%會參與暑期社會實踐，22.77%會給自己安排實習任務。準備考研、雅思等考試（21.45%），義工旅行、志愿行動等（10.85%），參與夏令營、研學旅行（4%）等也是大學生們填補假期空白的備選方案。

剛一放暑假，中國農業大學的周正楷就把實習“安排上了”。今年剛大一的他在一家媒體的品牌部門實習，參與線下活動的執行、整理活動素材、配合活動宣發，還做起了一直想嘗試的“文創品牌運營”項目，每天過得忙碌而充實。他最近有了許多實習的小心得。“學習專業知識和實習是一個雙向賦能的過程。在學校學習的理論架構，提供了結構性思考的模式。在工作中得到的一些思考，也能回饋到學習當中，給我的學業發展提供借鑒。”

和學生接觸的時光，被紀昊陽視作雙向“充電”的過程。“在課程設計中，我們更多地考慮怎么開拓學生的視野、培養學生的興趣。”他們設計的日間課程有“兒童戲劇”“奇妙的古文字”“宋朝美食文化”“走遍俄羅斯”“民間的聲音”等。開課第一天，為了讓當地的孩子們盡快和支教隊員熟悉起來，鐸風支教隊的成員們還設計了“真人圖書館”環節。作為“真人書籍”的支教老師在黑板上寫下自己的關鍵詞，學生可以通過問問題、聊天的形式來‘讀懂’每位支教老師。“我在黑板上寫了一些我的體育愛好，有學生問我什么是鐵人三項、奧運會有什么項目。問題問得五花八門，我還給他們看了在北師大校園里拍的照片。”這期間有一個孩子的話讓紀昊陽印象深刻，“大概是因為聽了我們的講述，那個孩子第一次對某個具體的大學有了比較形象的認識，斬釘截鐵地說將來要上北京師范大學。”

“彎道超車”還是“簡單快樂”？00后希望“魚和熊掌可以兼得”

風風火火的鄭茹很快籌措好了“租車環行青甘大環線”的整個計劃。結束了足以讓人“雞飛狗跳”的考試周，她迫不及待與好友開啟一場“尋夢之旅”。“整個環線全程大概3200km，需要7-8天左右。”萬事開頭難，鄭茹介紹了自己與好友籌備旅途的不易。“優化路線、聯絡司機、采購食品和藥品……整個準備過程非常磨煉人。”但駛過無人區，透過車窗看見連綿的山巒與遍野的牛羊，鄭茹則覺得一切的努力都很值得。“當我們看見碧綠的原野和蔚藍的天空相接，那一刻，旅途的勞頓都煙消云散了。”

調查顯示，23.79%受訪大學生認為假期應該以休閑放松為主。這與就讀于北京某高校翻譯專業的劉小雷的想法不謀而合。結束了一學期繁重的專業課程，對他來說，暑假是個不可多得的放松機會。劉小雷給自己安排了跨省出游。對旅游滿懷期待的劉小雷希望能去到盡量多的省市游覽，品嘗當地的美食，體驗不一樣的城市文化與底蘊。“比如去上海感受現代都市的繁榮，或去蘇杭乘坐游船欣賞夜景，去長沙感受新晉網紅城市的夜生活文化……”在他看來，游覽的過程中既放松了身心，又增加了許多軟知識。

無獨有偶，對于就讀于上海交通大學的謝應杰而言，調整生活節奏，適度放松是寒暑假的重要意義之一。謝應杰決定今年暑假回家好好休整，但“安逸”并不意味著“躺平”，閑不住的謝應杰也期待自己的暑假能夠轉變為一段“挑戰自我”的時光。“學駕照、騎摩托車到貴州旅行、做一份短期實習”是這個假期他目前的規劃。

齊睿智也選擇在這個假期“勞逸結合”。學期結束后，她先和舍友一起去內蒙古玩了幾天。充分放松后回到北京，她便投入到了新一輪的學習中。上網課成了她這個假期中重要的組成，她計劃在暑假期間學習FRM（金融風險管理師）的相關課程，為了明年考取FRM證書做準備。“這個證書每年有三次考試機會，年級中大部分同學在這個暑假開始學習FRM了，我也不能太‘佛系’。”

劉小雷給自己安排了“收心期”。他表示自己會留出假期的最后一個星期調整自己的生物鐘，更改作息規律，提前預習下學期開學前幾個星期的主要內容，同時備考證書。“希望大家都能好好享受這個假期，趁著假期去放松一下，給自己松松綁。玩兒的時候認真玩，學的時候認真學。”劉小雷說道。

鄭茹把“新疆”“西藏”寫進了自己的“假期待旅游清單”。“用一句耳熟能詳的話來說，就是想‘趁年輕多去看看’。”鄭茹表示，經過這次旅行，她已深刻感受到最好的風景永遠在未踏足的遠方，“走出腳下的一方水土，與好友一起探尋未知的大好河山，正是青春的意義。”

“把握每一寸光陰”，00后熱衷挖掘假期的更多可能

00后熱衷挖掘假期的更多可能，中青校媒調查顯示，68.59%受訪學生會有意識地尋找有興趣又適合自己的暑期計劃，避免時間虛度；60.17%會督促自身制定假期目標；53.49%期待學校推薦更多有助于學生專業水平的實習信息。

“假期實習”并不是周正楷的突發奇想，“計劃清單”貫穿在他生活的每一天。學期中的休息時間，他喜歡看展、聽脫口秀、看歌劇，“要好好挖掘北京這座豐富的城市”。這個暑假，他也給自己安排得滿滿當當，除了實習，他還報了學校的小學期課程，申報了到農村調研種子購買和培育情況的暑期社會實踐項目。但在他眼里，這些安排并不是“很滿”。“我很適應這樣的節奏，而且在青年時代多嘗試、多探索、是非常好的體驗。”

談起對于暑假的憧憬與規劃，劉小雷表示希望自己在這將近兩個月的假期生活中不要虛度光陰，多做點兒與自己興趣愛好相關的事情。作為一個喜歡音樂的男生，深入學習了解自己喜歡的吉他課程是他對這個假期的規劃之一。“其他時間我會去多學做幾道菜、唱唱歌、打打羽毛球，一方面陶冶情操，另一方面鍛煉身體。”

同樣決定“把握光陰”的張佳雯也表示自己假期的大部分時間注定要繼續“飄”在家鄉之外了。對于她而言，“輕松安逸”的假期是內心最期待的，但是現在的她似乎沒辦法讓自己停下，“雖然有期待，但是我不會這么做。”有朋友形容張佳雯像一臺“永動機”，畢竟她總是在前一晚入睡前就會規劃好第二天自己的行程安排。在張佳雯看來，暑假的時間是完全屬于自己的，所以要盡可能嘗試自己喜歡的事。“即使是高強度的工作，但因為是自己喜歡的就不會覺得累。”

在張佳雯眼里，大學生的暑期生活可以適度聽取一些旁人的建議，但更重要的是聽從自己的內心。“兩個月該怎么度過，是自己的事情，只要做到不讓自己后悔就好。”

同58.67%被調查者一樣，周正楷用“充實忙碌”形容自己期待中的暑假。剛剛開啟專業之旅的他還有很多計劃，“以后還想嘗試一下公關或咨詢，或到快銷品牌去體驗一下。”“不閑著”的假期也讓周正楷越來越多地積累方方面面的經驗，“慢慢地就發現什么是自己真正的興趣和目標了。”調查結果顯示，33.68%受訪者希望通過暑期挑戰自我，58.43%希望能在這個假期“收獲滿滿”。

在不斷的嘗試后，紀昊陽漸漸找到了“答案”。除了疫情期間，紀昊陽幾乎每個假期都沒閑著，總會堅持支教或做家教。在他看來，這是他實現自我價值的一種方式。“我覺得真正優秀的人應該有能力讓身邊的人和自己一起變得更好，站在講臺上、走進學生心里，就是這樣一種方式。”紀昊陽希望他們不僅俯身去看“地上的六便士”，也能抬頭看到月光，擁有自己的理想，找到自己熱愛的事業，有熱愛生活的能力，最好可以能帶動身邊的人一起變得更好。

中青報·中青網見習記者 羅希 畢若旭 程思 實習生 陳楚煜