首頁  »  科學  »  科學探索

芬蘭研究顯示:工作壓力易讓女性飲食失節

芬蘭研究顯示:工作壓力易讓女性飲食失節

2012-03-15 17:37:32

  芬蘭一項研究顯示,工作壓力太大容易讓女性以暴食方式尋求安慰。這雖不一定會導致肥胖,但有健康隱患。

  研究報告由《美國臨床營養學雜志》發表。

  跟蹤研究

  位于芬蘭奧盧的芬蘭職業健康學院研究人員跟蹤調查230名當地女性的工作、飲食與健康狀況。這些調查對象年齡為30歲至55歲,都是上班族。調查開始之前,她們要填寫一份有關工作壓力與飲食習慣的調查問卷。

  調查結果顯示,22%的調查對象曾因工作感到精疲力竭,這些人不受控制或情緒化飲食行為的比例比工作壓力不大的女性高。

  “不受控制的飲食行為”指的是總感覺饑餓或者非要把所有食物吃光才罷休。“情緒化飲食行為”指不是因為餓,而是因為感受到壓力、焦慮或沮喪而吃東西。

  在研究人員建議下,一年后,沒工作壓力的女性不受控制或情緒化飲食情況有所改善,但工作壓力大的女性飲食習慣沒有變化。

  失節有害

  研究人員說,雖然工作壓力大的女性容易暴飲暴食,但這并不意味著她們的體重更重:研究開始時,工作壓力大的女性中有一半體重正常,工作壓力不大的女性中,只有三分之一體重正常。

  研究負責人尼娜·內萬佩雷在寫給路透社的電子郵件中說:“根據這一研究,我們不能說職業壓力與體重更重有關。”在她看來,面臨工作壓力的女性通常受教育水平高,懂得如何保持健康體重。

  不過,內萬佩雷說,經常有情緒化飲食行為的女性未來難免不發胖,而且,情緒化飲食行為會對身體產生危害,因為女性在大吃減壓時,更容易選擇巧克力或者垃圾食品,而不是蘋果等健康食品。

  運動減壓

  美國馬薩諸塞大學醫學院醫學系助理教授謝里·帕戈托說,芬蘭的這一研究結果并不令人震驚,飲食失節與壓力有關。

  她說,當人面臨壓力時,有可能大吃大喝,“如果一個人從事讓他不開心的工作或者身處一段令人不愉快的婚姻,吃就成了他生活中為數不多的樂趣之一”。因此,工作太忙或者感覺工作無意義都會導致情緒化飲食行為。

  她說:“情緒化飲食行為不是消除壓力的好方法……如果你用大吃大喝來釋放壓力,就是向自己發出一個信號:‘我應付不了現在的局面’。”

  帕戈托建議,要想停止情緒化飲食行為,可以先把辦公桌上的零食清理干凈或者擺放一些健康零食。感覺壓力增加時,可以離開辦公室,到戶外散散步。她說,人們感覺壓力大的時候往往不想動,但這不對,“運動是緩解壓力的最好辦法”。(新華網)

  • 相關閱讀
  • 女性工作壓力大可引發情緒化進食

      芬蘭一項研究顯示,女性工作壓力大會造成其情緒化進食,結果導致肥胖,危害身體健康。  芬蘭職業健康研究所和奧盧大學的研究人員對230名女性進行了為期一年的跟蹤研究,這些女性都在芬蘭南部城市埃斯波工作...

    時間:03-09
  • 芬蘭一小狗能彈琴哼唱 網友戲稱堪比貝多芬

    伯圖在表演鋼琴獨奏的同時還能哼唱自如(網頁截圖)  據《每日郵報》3月6日報道,芬蘭一寵物狗彈鋼琴的視頻近日在網上廣為流傳,這只天賦超凡的母犬不僅能用兩只前爪敲擊象牙琴鍵,還能用自己的鼻子輔助彈奏,同時...

    時間:03-07
  • 人類壯舉:31天穿越撒哈拉 芬蘭男子挑戰極限

      據芬蘭媒體前日報道,48歲的芬蘭男子尤卡·維爾亞寧歷時31天跑步穿越撒哈拉大沙漠,全程1600多公里,成為完成此壯舉的世界第一人。維爾亞寧來自芬蘭南部城市埃斯波,是一名經濟學講師。他熱愛跑步運動,熱...

    時間:02-09
  • 芬蘭:如何hold住清潔技術

      世界上有些國家因獨特而聞名,如瑞士的鐘表業、美國的好萊塢大片、法國的浪漫時尚……而圣誕老人的家鄉芬蘭正在打造遞交國際舞臺的“國家名片”——清潔技術。  這似乎對芬蘭...

    時間:02-08
  • 芬蘭蒸桑拿比賽一選手被蒸死 警方介入調查(圖)

    俄羅斯選手(左)與芬蘭選手最后對決。 俄羅斯選手休克。  據中新網8月8日電 據臺灣中廣新聞報道,芬蘭“世界桑拿耐力錦標賽”周末進行到最后總決賽時,一名俄羅斯參賽者死亡,在比賽結束前,他的芬蘭...

    時間:08-09
  • 芬蘭舉行蒸桑拿比賽 110℃高溫中爭奪冠軍

    芬蘭人提莫以12分26秒的成績贏得蒸桑拿大賽男子組冠軍  在高達110攝氏度的桑拿浴室里,你能撐多久?芬蘭南部城市黑諾拉3-4日舉行了第九屆國際蒸桑拿比賽,誰能在蒸氣室里坐上最長的時間,并在沒有人幫助的情況下從...

    時間:05-12
免責聲明:本網對文中陳述、觀點判斷保持中立,不對所包含內容的準確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考,并請自行承擔全部責任。 本網站轉載圖片、文字之類版權申明,本網站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權,如果侵犯,請及時通知我們,本網站將在第一時間及時刪除。
主站蜘蛛池模板: 国产乱子伦精品无码码专区| 男女一进一出抽搐免费视频| 我把护士日出水了| 亚洲高清毛片一区二区| 欧美日韩亚洲成色二本道三区| 扒开双腿猛进湿润18p| 亚洲综合无码一区二区三区| 黄网在线观看免费| 小sao货赵欢欢的大学生活txt| 北美伦理电线在2019| 香蕉尹人在线观看免费下载| 女人和男人做爽爽爽免费| 亚洲AV一二三区成人影片| 毛片a级毛片免费观看品善网| 午夜国产精品久久影院| 香蕉视频污在线观看| 夜先锋av资源网站| 一本一本久久aa综合精品| 日韩一级片网址| 免费一级毛片在播放视频| 91精品免费在线观看| 国产精品无码DVD在线观看| 中文天堂在线www| 欧美日韩亚洲国产无线码| 国产一区二区三区在线观看免费| 91视频免费观看| 日韩大片高清播放器好| 亚洲网址在线观看| 精品国产精品久久一区免费式| 国产精品成在线观看| 99r精品在线| 日本bbwbbwbbw| 亚洲色大成网站www永久男同| 精品久久久久久无码人妻| 国产成人精品97| www.激情小说| 最新中文字幕av专区| 免费无码又爽又刺激毛片| 黄色a视频在线观看| 国产真实乱freesex| jjzz亚洲亚洲女人|