春天正是活動筋骨的好時候，但令市民程小姐感到遺憾的是，當她想去公園健身的時候卻發現，那里活動的基本都是中老年人，２０多歲的她找不到合適的鍛煉群體，只能悻悻而回。
可不是嗎，從公園到街頭、從廣場到小區，那些敲鑼打鼓、扭秧歌、打太極的“運動員”中，有多少年輕人的身影？鳳毛麟角而已。偶爾一些年輕人則袖手旁觀，對正在鍛煉的老年人揶揄幾句：哇，這老胳膊老腿的，還真給力。相反，卻經常有些小娃娃，興奮地跟著爺爺奶奶大叔大媽一起瞎比劃。
年輕人為何不愛鍛煉身體？理由有很多，諸如“一個星期要上５天班，上班時累得要死，下班后哪還有力氣去鍛煉。周六、周日難得休息，要好好補補覺。”或者“年青人身體好，根本用不著鍛煉。”
年輕人真的不用鍛煉身體嗎？在某事業單位上班的張先生還不到３０歲，身體已明顯發福。春游時他和父親外出爬山，竟落在５０多歲的父親后面，明顯體力不支。醫學專家也表示，如今心腦血管、痛風等疾病患者的年齡都有年輕化的趨勢，以往五六十歲的人才會患的疾病，現在很多三十歲左右的人就得上了。但經常鍛煉的人，患病率要比不參加鍛煉者低很多。
年輕人經常抱怨自己工作壓力大，身體處于亞健康狀態，但他們有的人只想靠吃藥吃保健品來緩解。而有的人覺得自己的身體狀況還沒有對生活造成影響，就任由其發展。這只能不斷地透支健康，透支自己的未來。
老年人鍛煉，僅僅是“閑得無聊”嗎？那是想提高生活質量，是不想因虛弱的身子骨給子女帶來負擔，更是對美好生活的追求和對生命的一種眷戀。
生命在于運動。人生最悲慘的事之一，莫過于：當你想鍛煉的時候，身子骨卻不聽話了；當你病蔫蔫地躺在床上時，卻悔不該當初了。年輕人請注意：少壯不鍛煉，老大鍛煉難！(新華網)