“高職位、高壓力、高薪水的‘三高’上班族已成為心血管疾病高發(fā)人群。”每年９月的最后一個(gè)周日是“世界心臟日”，哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院心內(nèi)科教授張爍表示，年輕人同樣面臨猝死危險(xiǎn)，需養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
張爍表示，年輕人容易忽視心血管疾病的先兆癥狀，不及時(shí)治療，使心臟病猝死病例連年遞增。除工作壓力大外，暴飲暴食、吸煙酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)以及因工作壓力導(dǎo)致的長(zhǎng)期睡眠不足、情緒不佳等容易誘發(fā)心腦血管疾病。如果經(jīng)常熬夜，會(huì)引發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)心律失常或發(fā)生心梗。
醫(yī)生介紹，年輕人猝死的原因包括冠心病、心律失常、腦出血、肺栓塞和支氣管哮喘，其中心源性猝死比例最大，占非事故性突發(fā)性死亡的８０％。心臟脆弱的狀態(tài)下本應(yīng)多休息，但許多年輕人仍酗酒、熬夜；即使是沒有動(dòng)脈硬化病變的年輕人，在應(yīng)激狀態(tài)下也可能造成冠狀動(dòng)脈痙攣，從而導(dǎo)致心肌缺血壞死，甚至猝死。
張爍提醒，預(yù)防心腦血管病最有效的措施是保持健康的生活方式。堅(jiān)持合理膳食，應(yīng)口味清淡少吃鹽，多食用含鉀和鈣豐富的食品；戒煙、限酒；適度運(yùn)動(dòng)，習(xí)慣性運(yùn)動(dòng)能夠降低靜息及運(yùn)動(dòng)中心臟驟停的危險(xiǎn)；減壓、保持心理健康。(新華網(wǎng))