專家認為,手機會讓大腦受到過多刺激,導致記憶力下降、反應遲鈍等問題。在人際交往過程中,不停地使用手機會讓對方覺得你沒誠意,對人不尊重,印象分大打折扣。另外,手機會讓生活圈子變得狹窄,孤獨感隨之產生,甚至影響婚姻感情。廣州市海珠區法院的統計顯示,在90后的離婚理由中,對方“愛玩手機”竟排在第二位,僅次于“無責任心”。
戒掉手機給社交加分
“我覺得手機好像自己有生命,它對使用手機的人產生一種控制。”著名作家劉震云曾這樣描述《手機》劇本的切入點。人們為何如此依賴手機?
王國榮表示,人都是有“游戲欲”的,“游戲欲”和食欲、性欲一樣,是與生俱來的本能。再加之現在的手機功能多,游戲性強,正好契合了人的天性。人類的發展過程其實是一個逐漸遠離自然的過程,人們迷信于自己創造的產品,而對現實中的人不信任,人與人的心理距離越來越遙遠。這種疏離會使得人更愿意停留在自己的世界里,從而更沉溺于手機。因此,社交能力強的人,往往對手機等電子產品的依賴性低。
“要拒絕變成‘手機人’!”王國榮呼吁。他表示,許多歐美國家已經意識到了手機對人的傷害,開始立法限制手機的使用,讓人們理性地應用手機。比如美國,法律禁止開車打手機,在公共場合用手機偷拍某類照片屬于違法,在戲院等公共場所打手機會被罰款。在英國,16歲以下的孩子被禁止使用手機。在日本的公共場所,手機必須保持靜音,如地鐵里可以開機,但不能通話。
對于個人來說,可以采取一些“戒斷”的方法幫你擺脫手機困擾。專家建議,把手機放在包里而不是拿在手上;和朋友聚會時,用一些游戲的方法讓大家把注意力從手機轉移出來,在規定時間內不允許用手機;試著給自己選一部功能單一的手機;多培養自己的社交技能,多和人面對面溝通;在散步、逛街等短時間外出時不帶手機。