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高溫天氣下謹(jǐn)防“空調(diào)病”

高溫天氣下謹(jǐn)防"空調(diào)病"

2013-07-12 16:30:22

  天氣持續(xù)高溫,不少人習(xí)慣使用空調(diào)。福建省衛(wèi)生部門專家提醒,要謹(jǐn)防“空調(diào)病”。

  據(jù)專家介紹,預(yù)防空調(diào)病要經(jīng)常開窗換氣,最好在開機(jī)1—3小時(shí)后關(guān)機(jī),要多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度;室溫最好定在25攝氏度—27攝氏度左右,室內(nèi)外溫差不要超過7攝氏度,否則出汗后入室,會加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān),引起神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂。

  同時(shí),有空調(diào)的房間應(yīng)注意保持清潔衛(wèi)生,最好每半個(gè)月清洗一次空調(diào)過濾網(wǎng);辦公桌不要安排在冷風(fēng)直吹處,若長時(shí)間坐著辦公,應(yīng)適當(dāng)增添衣服,在膝部覆毛巾加以保護(hù);下班回家后,先洗個(gè)溫水澡,自行按摩一番,再適當(dāng)加以鍛煉,增強(qiáng)自身抵抗力。

  另外,專家提醒,空調(diào)車司機(jī)也要注意預(yù)防空調(diào)病。使用汽車空調(diào)時(shí)不要把溫度打得過低,車內(nèi)外溫差最好在10攝氏度以內(nèi);不要在空調(diào)車內(nèi)抽煙,不然就應(yīng)把空調(diào)通風(fēng)控制開關(guān)調(diào)到“排出”;不要在開著空調(diào)的停駛車?yán)锼X,車內(nèi)通風(fēng)較差,發(fā)動(dòng)機(jī)排出的一氧化碳滲漏到車內(nèi)會使人中毒;停在烈日中的車最好不要馬上使用空調(diào),應(yīng)打開車窗讓熱氣排出,等車內(nèi)溫度下降后再關(guān)閉車窗開啟空調(diào)。

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