專家鄧少平：這里面就是味跟味之間的一種相互增強效應，我們知道肉燒出來以后蛋白質分解氨基酸，某些氨基酸就表現了鮮味，氨基酸和鹽里面的鈉離子相互作用，就生成了味精的主要成分谷氨酸鈉。
比如我們熬雞湯，開始用清水燉，燉了兩個小時以后，然后嘗一下，一點都不鮮，怎么辦？我們加點鹽，這個鮮味一下子就出來了。不同的味道會互相影響。我們曾經做了一個實驗。
陳教授：鹽是什么，鹽是一種消化酶的激活劑。比如說我們吃饅頭，你要沒有鹽的話，你嚼起來那個饅頭要嚼半天才覺得甜味出來，如果你吃點咸菜，很快甜味就出來了，為什么呢？因為鹽里面有一個鈉離子，鈉離子就有激活的作用，鈉離子和氯離子可以激活唾液里頭淀粉酶。
半天時間過去了，熊大爺的檢查結果出來了。他的身體基本健康，但是血壓高壓180，低壓120，屬于二極高血壓。而食鹽過多，往往會引起高血壓。
專家：比如說廣東人，根據衛生部調查資料，食鹽的攝入量是6-7克，上海人是7-8克，北京是14-15克，東北人是17-18克，也就是說，據統計，東北人的高血壓，心腦血管疾病的發病率是最高的。
如此看來，對于鹽的食用，我們在滿足自己味覺需要的同時，最好還是按照專家的建議，每天食用5克。
專家：但是這里面忽視了一個問題，特別是男子漢經常出汗，體力勞動活，他要排泄大量的鹽分，所以他需要更多的礦物質，所以他們需要更重的一些口味。比如說煉鋼工人，他在爐前，他們喝的水就是鹽水，因為在高溫下面不斷的排泄鹽分。所以這個問題不能一概而論，口味淡，是根據不同的人有不同咸的感受。
如今，鹽已經不再只是滿足人們生命運轉的物質，它已經更加深入地融入了人們的生活。因為鹽具有殺菌作用，已經被制作成足鹽浴鹽及護膚品應用到生活中。
因為對鹽的普遍應用，我們似乎如同忽視呼吸一樣，忽視了它的存在。可是這些遺址，這些古老的器具，這些影像，記錄了那些艱辛的年代，美味后面濃縮的咸，竟是有些發苦的。
比起苦辣酸甜，咸其實是一種平淡的滋味。而作為咸味的味覺來源，鹽卻見證了整個人類的酸甜苦辣。