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少看電視六大好處:有利于減肥 提升社交能力

少看電視六大好處:有利于減肥 提升社交能力

2013-08-02 16:26:38

  許多家長都知道電視看多了對孩子不好。可到底有什么壞處,卻一下子說不上來。近日,美國梅奧診所網站總結了孩子少看電視的六大好處,提醒家長要減少孩子看電視的時間。

  有利于減肥。研究表明,每天看2個小時的電視會增加孩子肥胖的幾率,而少看電視,帶著孩子外出散步、游玩等有助于幫助孩子將體重保持在標準水平。

  睡得更香。孩子看電視越多,尤其是晚上,他們更不愿意上床睡覺,入睡也更加困難。在睡前,和孩子做點放松的事情,如聽聽舒緩的音樂,讀讀小故事等不僅陶冶孩子情操,也有利于睡眠。

  增加實踐機會。一味接受電視內的信息不如讓孩子親身實踐,給孩子一個增加經驗的機會:玩玩具、認卡片、學畫畫等,更能讓孩子發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力。

  提高學習成績。要想成績好,電視時間要減少。研究顯示,小學生如果每天看電視或電腦2小時以上,那么他們在注意力、社交能力和情感表達上更容易出現問題,學習成績也比其他孩子更差。喜歡電子游戲的孩子更容易出現注意力不集中的情況。

  貼近大自然。外出聞一聞鳥語花香,看一看蔬菜水果是怎么長成的,體會一下農民伯伯的辛苦勞動……拋開電視走進大自然,孩子會更懂生活,也更珍惜生活。

  提升社交能力。學會與其他人溝通,無論是現在還是將來,都非常重要。與其“孤零零”地看電視,不如給孩子創(chuàng)造社交的機會。與不同人接觸,到不同的社會環(huán)境中去,體會社會百態(tài),孩子會更懂得如何與不同的人溝通,也懂得包容和自己不同的人。

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