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科普:多吃水果或有助預防腹主動脈瘤

科普:多吃水果或有助預防腹主動脈瘤

2013-08-20 16:34:21

  經常吃水果對健康的諸多益處已被廣泛證實,美國心臟病協會主辦的《循環》雜志19日刊登一項新研究說,多吃水果還有助于降低常見動脈擴張性疾病——腹主動脈瘤的風險。

  腹主動脈瘤是指腹主動脈呈瘤樣擴張,多發于老年人群,在老年男性尤其是吸煙老年男性中最為常見。這種疾病病情兇險,瘤體一旦破裂很容易造成猝死。超聲檢查可及早發現病情,并使絕大多數患者得到有效治療。

  為弄清楚吃水果蔬菜與腹主動脈瘤發病風險之間的關系,瑞典卡羅琳醫學院研究人員根據每天對水果蔬菜的消耗量,將46歲至84歲年齡段的8萬多人分為4組。在平均13年的跟蹤研究中,這些研究對象中近1100人罹患腹主動脈瘤,其中222人腹主動脈瘤破裂。腹主動脈瘤患者與瘤體破裂患者80%為男性。

  研究人員發現,與只吃很少量水果的人相比,每天吃兩份以上水果的人罹患腹主動脈瘤的風險降低25%,瘤體破裂風險降低43%。與從不吃水果的人相比,每天吃兩份水果的人罹患腹主動脈瘤的風險降低31%,瘤體破裂風險降低39%。在這項研究中,人們吃得最多的水果是蘋果和梨,其他包括香蕉、橙子等。研究人員推測,水果中高含量的抗氧化劑可以保護腹主動脈不發生擴張。

  蔬菜也含有豐富的抗氧化劑,但這項研究并沒發現吃蔬菜與降低腹主動脈瘤風險之間的關聯。研究報告第一作者奧托·斯塔克爾貝里認為,蔬菜或許缺少一些只存在于水果中的抗氧化劑。但他指出,吃蔬菜對健康同樣重要,可幫助預防心血管疾病、糖尿病、高血壓和數種癌癥。

  研究人員還強調,不吸煙同樣是預防腹主動脈瘤的關鍵因素。斯塔克爾貝里說:“絕不要吸煙。如果已經成為煙民,請從現在開始戒,戒煙從來都不晚。”

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