大S出招 美白吃出來 

近日，自封美容大王的大S—徐熙媛，在她的書中總結(jié)出一套自己的美白心得：吃。要美白就要多吃這些食物：純杏仁粉、薏仁粉、珍珠粉、維 
生素C、牛奶和豆?jié){！堅(jiān)持每天喝杏仁，最好是在牛奶或豆?jié){里泡入杏仁粉和薏仁粉，那就可以一舉三得——養(yǎng)顏美白、抗衰老、悄悄瘦身；珍珠粉的功效多多，除了早晚服用，也可以用作調(diào)制面膜、護(hù)唇膏、護(hù)手霜等，她個(gè)人認(rèn)為有很好的祛斑、防過敏、去痘的作用。同時(shí)大S也有一 個(gè)奇怪的原則，堅(jiān)持不吃黑色的食物，如醬油、黑醋、咖啡等等，她認(rèn)為黑色的食物對(duì)美白只有害處。 

杏仁粉也是非常好的瘦身產(chǎn)品。杏仁粉中含有最好的維生素E和膳食纖維食物源，30克杏仁粉可以提供6克蛋白質(zhì)、7．4毫克維生素E和3．3克膳 食纖維。由于杏仁粉是單不飽和脂肪酸的來源，就是俗稱的“好脂肪”，所以可以產(chǎn)生醫(yī)學(xué)上常說的“假溫飽”，堅(jiān)持服用可以起到明顯的瘦身 效果，對(duì)心臟的健康也很有利，很好地發(fā)揮了抗衰老作用。 

使用方法:沖制飲品 

1、杏奶飲 

將杏仁粉適量放置杯中，多少隨個(gè)人喜好。倒入熱水或者牛奶中沖泡即成。簡(jiǎn)單實(shí)用。明星大S超贊的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美白效果可以很快看出來。每日兩次。 

2、杏薏雙仁奶 

做法：將牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加攪拌，即可服用，早晚喝一杯。鮮奶尤佳。因?yàn)樾尤屎娃踩矢缓S富的蛋白質(zhì)、維生 素及其它的營(yíng)養(yǎng)，可為肌膚供給需要的營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持服用此飲品可以美白肌膚，補(bǔ)充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使肌膚白皙、柔軟細(xì)膩、光滑有彈性，保證了皮膚的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)供給，一個(gè)月后整個(gè)人的肌膚會(huì)出現(xiàn)前所未有的白嫩唯美感覺。同時(shí)，由于其利尿的嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)原 
理，服用以后可以達(dá)到輕松瘦身，重現(xiàn)青春可人的18歲感覺哦！