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吃黃瓜小竅門 排毒瘦身效果強

2010-05-17 21:45:52

來源:YOKA時尚網

    黃瓜也喊“胡瓜”,由于它是西漢時從西域引進的。李時珍說:“張騫使西域得種,故名胡瓜。”黃瓜的含水量為96%~98%,它沒有但脆老幽香,滋味鮮美,而且養分豐厚。

  黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體拉陳出新,排出毒素;黃瓜含有豐厚的維生素,能美白肌膚,抑止黑色素的形成……黃瓜肉質脆老,是可貴的排毒養顏食物。黃瓜的養分優勢主如果由黃瓜皮“味甘、性平”的實質所決議的,所以可以清熱解毒、生津止渴,特別能排毒、清腸、養顏。因而若生吃黃瓜最好連皮一同吃,可以加快排毒“腳步”。但是,黃瓜帶皮吃時一定要用鹽水洗凈 黃瓜皮含有較多苦味素,是黃瓜的養分精華所在,有抗癌的成效。黃瓜水分多,含有一定的維生素,是一味可以美容的瓜菜,被稱為“廚房里的美容劑”,常常食用或貼在皮膚上可有效地對立皮膚老化,加少皺紋的發作,并可防治唇炎、吵嘴炎。

  黃瓜外含有的黃瓜多糖對自在基均具有較強的復原才能,可起到肅清自在基的成效。

  黃瓜內含有丙醇二酸類物質, 可抑止體內糖類物質轉化為脂肪, 起到調理體重的成效。希望加肥的人要多吃新穎的黃瓜。

  另外,黃瓜含有鉻等微量元素,有落血糖的成效,對糖尿病人來說,黃瓜是很好的食物。但脾胃實弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者沒有宜多吃。

  注:黃瓜頭部含有較多的苦味素,沒有要把“黃瓜頭兒”悉數丟掉。

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