原標題：專家總結(jié)腹部贅肉難減的八大原因
鍛煉強度不夠。發(fā)表在《體育鍛煉醫(yī)學(xué)與科學(xué)期刊》上的一項研究表明：進行高強度鍛煉的人減掉的腹部脂肪比那些做低強度鍛煉的人要多。加州注冊認證私人教練娜塔莉·吉爾說：“為減掉頑固的腹部脂肪，你需要充分地鍛煉，燃燒更多熱量，而高強度鍛煉正好能夠達到這一目的。”
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