又到發(fā)胖季，減肥前先“對(duì)號(hào)入座”再確定方案

　　你知道古代的胖子叫什么嗎?

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》把胖人分成三種，膏人、脂人和肉人。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院亞健康科主任彭玉清說，女人們總喊著要減肥，不妨先對(duì)號(hào)入座，再確定減肥方案。

　　膏人：最需減肥的人

　　　 肥肉比較多，捏起來很松軟，沒有彈性，甚至?xí)麓埂８嗳送值貌粍蚍Q，常常是在上臂內(nèi)側(cè)、腰部、大腿上，一抓就抓出一堆贅肉。這種人是最需要減肥的。

　　中醫(yī)說“膏人多氣虛”。膏人往往不愛運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致氣血不暢，更容易導(dǎo)致脾胃病，加重氣虛。要打破這種惡性循環(huán)，就要調(diào)理脾胃，補(bǔ)足正氣，自然也會(huì)愛運(yùn)動(dòng)了。

　　一些頑固的虛胖與壓力有關(guān)。抑郁、壓力會(huì)讓臟腑功能失調(diào)，吃到肚子里的食物沒有變成氣血為人體服務(wù)，反而堆積成沒用的脂肪。所以很多膏人會(huì)有體力不足、乏力的感覺，這就是因?yàn)槭澄餂]有被用到“點(diǎn)”子上。

　　減肥方案：運(yùn)動(dòng)+中藥。

　　推薦中藥：參苓白術(shù)丸、補(bǔ)中益氣丸等。