最直接可觀的現(xiàn)象是，不少減肥的人不吃早餐，導(dǎo)致早上饑餓引起精神狀態(tài)不佳，往往是難以堅(jiān)持下去。此外，不吃早餐導(dǎo)致的能量和營養(yǎng)素?cái)z入的不足，很難從午餐和晚餐中得到充分補(bǔ)充。同時(shí)也會令人更易肥胖。因?yàn)楦杏X饑餓時(shí)，人的食量會相應(yīng)地增加。能量不足也會降低人體新陳代謝率，令脂肪積聚體內(nèi)。身體也會在人體攝入食物時(shí)，習(xí)慣性地儲存脂肪以供早上空腹時(shí)消耗。
- 相關(guān)閱讀
-
女人抗衰老吃什么6種食物讓你"逆生長"
導(dǎo)讀：女人都希望自己永遠(yuǎn)健康年輕，雖然這是不可能的事，但是只要平時(shí)注意保養(yǎng)，就能延緩衰老，至少看起老年輕十歲。今天就告訴大家，年輕是吃出來的，不知道吃什么？那就快來看看以下幾種抗衰老食物吧。 抗衰老食...
免責(zé)聲明：本網(wǎng)對文中陳述、觀點(diǎn)判斷保持中立，不對所包含內(nèi)容的準(zhǔn)確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考，并請自行承擔(dān)全部責(zé)任。 本網(wǎng)站轉(zhuǎn)載圖片、文字之類版權(quán)申明，本網(wǎng)站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權(quán)，如果侵犯，請及時(shí)通知我們，本網(wǎng)站將在第一時(shí)間及時(shí)刪除。