原標(biāo)題：芹菜大白菜黃瓜 盤點(diǎn)6種維生素豐富的減肥蔬菜
減肥蔬菜四：番茄
番茄中含有豐富的維生素A，可以起到保護(hù)視力和放曬的作用，涼拌西紅柿建議不要放糖，避免過甜影響食欲。如果是肥胖者、高血壓患者、糖尿病患者建議不會(huì)吃糖拌西紅柿。
減肥蔬菜五：柿子椒
柿子椒中含有豐富的維生素c，維生素c可以增強(qiáng)人體免疫力，可以抵抗各種疾病，在夏季容易造成熱傷風(fēng)，并且由于經(jīng)常外出接觸外界環(huán)境，所以易感染病毒，多食用柿子椒可以增強(qiáng)身體抵抗力。
減肥蔬菜六：茄子
茄子中的硒含量很豐富，將圓茄子切成絲，并拌上適量的鹽和香油來吃很爽口。食用茄子可以抗氧化，能夠維持人體細(xì)胞的正常工作，增強(qiáng)免疫力，防止衰老，并且還能抵抗癌癥。
- 相關(guān)閱讀
-
夏天減肥正當(dāng)時(shí)注意減肥食譜的五忌
原標(biāo)題：夏天減肥正當(dāng)時(shí) 注意減肥食譜的五忌 持續(xù)運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)新陳代謝率，增加肌肉，而肌肉所消耗的能量比脂肪多，不容易因稍為多吃就急速發(fā)胖。烹調(diào)食物避免油煎、油炸，肥肉、豬皮、雞皮、鵝肉皮等含動(dòng)物油脂高...
-
腰圍和壽命有關(guān)告訴你7個(gè)減腰圍小秘訣
原標(biāo)題：腰圍和壽命有關(guān) 告訴你7個(gè)減腰圍小秘訣 減肥養(yǎng)生：腰圍和壽命有關(guān) 7個(gè)習(xí)慣減腰圍 一根小小的腰帶，預(yù)示著身體的好壞。因?yàn)檠鼑螅哐獕骸⑿呐K病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加，腰帶越長，壽命也就越短。國...
免責(zé)聲明：本網(wǎng)對(duì)文中陳述、觀點(diǎn)判斷保持中立，不對(duì)所包含內(nèi)容的準(zhǔn)確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請(qǐng)讀者僅作參考，并請(qǐng)自行承擔(dān)全部責(zé)任。 本網(wǎng)站轉(zhuǎn)載圖片、文字之類版權(quán)申明，本網(wǎng)站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識(shí)版權(quán)，如果侵犯，請(qǐng)及時(shí)通知我們，本網(wǎng)站將在第一時(shí)間及時(shí)刪除。