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日媒盤點(diǎn)酸奶美肌妙用 可搭配水果制面膜

2014-04-17 15:03:28

來源:環(huán)球網(wǎng)

日媒盤點(diǎn)酸奶美肌妙用 可搭配水果制面膜

日媒盤點(diǎn)酸奶美肌妙用 可搭配水果制面膜

  【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】能夠調(diào)節(jié)腸道內(nèi)益生菌環(huán)境的酸奶是被人們熟知的健康食品。除此之外,實(shí)際上酸奶還有人意想不到的美肌功效。日本W(wǎng)oman excite網(wǎng)站4月16日就為我們盤點(diǎn)了酸奶除了飲用之外的美肌妙用。

  ■酸奶具有美肌效果的原因

  酸奶中富含的益生菌包括乳酸菌,雙氣乳酸桿菌等等。這些益生菌能調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群的平衡,在體內(nèi)生成維生素。尤其能夠解決美膚的勁敵——便秘問題。酸奶中富含的維生素B2能夠促進(jìn)皮膚的新陳代謝,具有將皮膚的混亂代謝調(diào)節(jié)正常的神奇功效。

  打開市面上出售的酸奶,表面會有一層叫做”乳清“的透明澄清層,這其中富含能夠美化肌膚的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等成分。如果想要美肌,千萬不能忽略掉乳清哦。和酸奶混合,一起喝下去吧。

  ■搭配水果加強(qiáng)美肌效果

  盡管單喝酸奶既能健康又能美肌,但如果想要將強(qiáng)美肌效果,喝酸奶的同時加入水果是不錯的選擇。富含蛋白質(zhì)礦物質(zhì)的酸奶與富含維他命食物纖維的水果能共補(bǔ)充美肌必要的營養(yǎng)元素,搭配在一起是絕佳的組合。

  在這里我們推薦的水果是富含食物纖維的香蕉,狝猴桃,藍(lán)莓。不僅只是簡單的原封不動的混合,取少量細(xì)密地混合后將會是營養(yǎng)滿分的美容飲品哦。如果搭配干水果的話,在美肌的同時還有減肥的功效哦。切成小塊與酸奶混合,能夠享受和以往不同的口感。

  ■酸奶面膜 收縮毛孔新對策

  酸奶的美肌效果并不僅限于食用。還能夠去黑頭改善皮膚暗淡問題,預(yù)防青春痘。用身邊的材料,在家就能制作簡單又實(shí)用的酸奶面膜。

  準(zhǔn)備的東西:原味酸奶,小麥粉,橄欖油(或是精油)

  step 1: 取酸奶1-2大匙,用微波爐稍微加熱30秒(注意不要爆炸)

  step 2: 取一小匙小麥粉混合,混合到能夠形成面膜的程度即可。根據(jù)喜好加入1-2滴橄欖油后即可以涂在臉上。

  step 3: 10分鐘后用涼水或是溫水洗凈,再用化妝水進(jìn)行皮膚護(hù)理。

  調(diào)制好后就可涂,制作起來非常簡單的酸奶面膜。能提亮膚色,敷過面膜之后能明顯感受到變化的也大有人在。用簡單合理的材料就能制作出有功效的面膜,是否能讓你覺得很高興呢。

  這個酸奶面膜能夠去角質(zhì),清除毛孔污垢,但如果使用次數(shù)過多反而會讓皮膚變敏感,長雀斑。記住不要每天都用,大概一周1-2次最為合適。(實(shí)習(xí)編譯:王昕彤  審稿:王歡)

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