1、經(jīng)營愛情，只須找準愛語

　　根據(jù)心理學家的研究，一段神魂顛倒的戀情平均壽命是2年。一旦陶醉過去，進入到現(xiàn)實的婚姻中，個人真實的愿望、情緒和行為模式，就會現(xiàn)出原形。

　　這時該如何‘經(jīng)營愛情’讓愛保鮮呢？婚姻輔導專家蓋瑞·查普曼（Gary Chapman）博士發(fā)現(xiàn)，愛的語言歸為5種：肯定的言詞、精心的時刻、用心的禮物、服務的行動和身體的接觸。而‘經(jīng)營愛情’的關(guān)鍵，就是找準自己和伴侶的那一種主要愛語。

　　愛語1：肯定的言詞

　　心理學家威廉·詹姆斯（William James）說過，人類最深處的需要，就是感覺被人欣賞。如果能給伴侶一些鼓勵、贊美的話語，往往會激發(fā)對方極大的潛力和熱情的回應。

　　愛語2：精心的時刻

　　什么是精心的時刻？答案是：給予對方全部的注意力。全神貫注的交談，或是一頓只有你們兩人的燭光晚餐，也可以是手拉手的散步，或者一起做其它什么活動。活動其實是次要的，重要的是花時間“鎖住”對方的情感。

　　愛語3：用心的禮物

　　禮物是愛的視覺象征。它可以是買來的自做的或是找到的。禮物是一件提醒對方“我還愛著你”的東西，事實上，這是最容易學習的愛的語言之一。

　　愛語4：服務的行動

　　做伴侶想要你做的事。你替伴侶服務，表示對他/她的愛。例如為伴侶做一些家務，上街時替伴侶拿包，為她撐傘等等。

　　愛語5：身體的接觸

　　肢體接觸是人類感情溝通的一種微妙方式，也是愛的表達的有力工具。性生活只是這種愛語的方式之一，牽手、親吻、擁抱、撫摸都是身體的接觸。

　　2、如何確認你和伴侶的愛語

　　方式1：

　　察看一下，你伴侶做的哪些事、說的哪些話，或者哪些沒有做、沒有說的，傷害你最深。比如，如果最讓你痛苦的，是伴侶對你的批評和挖苦，那么你的愛語就是“肯定的言詞”；如果使你苦惱的是伴侶忘記你們的紀念日，從不送你禮物，那么你的愛語就是“接收禮物”。

　　方式2：

　　回顧你的戀愛和婚姻，然后問：“我最常請求伴侶的是什么？”你請求的東西，就與你的愛語有關(guān)。也許你的請求常被伴侶當作嘮叨，事實上，那是你為了獲得情感所做的努力。

　　方式3：

　　檢查你用什么方式向伴侶表達愛。你為他/她所做的可能也是你希望他/她能為你做的。

　　發(fā)現(xiàn)對方的主要愛語，方式是同樣的。另外，主要愛語之外，還可能有次要的愛語，如果能找出來，會讓你們的愛情更加甜蜜。

　　3、如何讓‘經(jīng)營愛情’立桿見影？

　　練習1：如果伴侶的愛語是“肯定的言詞”

　　1、用一張卡片寫上“言詞是重要的”，貼在你的梳妝鏡上。

　　2、寫下每天你對他/她說的肯定的言詞，堅持一周，然后和他/她一起，看看你的記錄。你可能會發(fā)現(xiàn)：你說的很好，或者，其實很差。

　　3、定一個目標，比如連續(xù)1周，每天對伴侶說不同的贊賞的話。尋找伴侶的優(yōu)點，并告訴他/她，你多么欣賞那些優(yōu)點。

　　4、當你感到用詞貧乏時，留心報刊中那些肯定的言詞。

　　5、寫一封情書給他/她。

　　6、在他/她的父母朋友面前贊美他/她。

　　7、告訴他/她，你是多么欣賞他/她的某個優(yōu)點。

　　練習2：如果伴侶的愛語是“精心的時刻”