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哪些癥狀告訴你該要排毒了

哪些癥狀告訴你該要排毒了

2012-03-12 16:44:02

  癥狀1:便秘

  如果你排便間隔時間多于3天或3天以上,你可能患上了便秘。按照癥狀不同,便秘可分為習(xí)慣性便秘和偶發(fā)性便秘兩種類型。大腸形成糞便,并控制排便,是人體向外排出毒素的主要通道之一。

  如果毒存體內(nèi),影響脾胃的運(yùn)行,造成大腸的傳導(dǎo)失常,導(dǎo)致腸道不通而發(fā)生便秘。長期便秘,糞便不能及時排出,會產(chǎn)生大量毒素堆積,這些毒素被人體吸收,會繼發(fā)腸胃不適、口臭。

  Tips:如何改善便秘體質(zhì)?

  最健康、有效改善便秘體質(zhì)的辦法就是多多攝取植物纖維,植物纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動。植物纖維,顧名思義,普遍蘊(yùn)含在植物之中。多吃青菜、粗糧、水果都能迅速補(bǔ)充植物纖維。

  癥狀2:肥胖

  如果你的體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%,或體重指數(shù)(體重(千克)/體表面積(平方米))大于24,就屬于肥胖了。肥胖是一種營養(yǎng)過剩的疾病,如果長期過量食用高脂、高熱量食品,體內(nèi)毒素就會滋生,造成機(jī)體失衡,引發(fā)肥胖。患者除體弱無力、行動不便、動作時氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關(guān)節(jié)疼痛等癥狀外,大多有糖、脂肪、水等物質(zhì)代謝和內(nèi)分泌方面的異常。

  Tips:為什么吃的少還是很胖?

  很多胖MM都困惑,為什么自己食量很小但是還是不停發(fā)胖,但是有些女孩子食量大得驚人卻那么瘦?原因很簡單,因為胖的人身體循環(huán)系統(tǒng)差。睡覺少、喝水少、運(yùn)動少都會讓身體的循環(huán)變慢,所以,想減肥,首先要先改變不良的生活方式!

  癥狀3:色斑

  內(nèi)分泌發(fā)生變化、長期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黃褐斑發(fā)生的原因。每個人都期望自己有嬌好的容顏,可是不知從什么時候開始,你的臉上出現(xiàn)了黃褐或淡黑色斑片,那一片片呈地圖狀或蝴蝶狀的斑片,使肌膚失去了原有的水嫩光澤。

  Tips:色斑真的可以消除嗎?

  很多女人到了一定年紀(jì)就開始和色斑做抗?fàn)帲钦嬲晒Φ娜松僦稚佟_@是為什么?是不是色斑是不可逆轉(zhuǎn)的絕癥?其實并不是這樣。皮膚有了色斑,代表循環(huán)系統(tǒng)很差,所以無論是內(nèi)服還是外涂祛斑產(chǎn)品都是治標(biāo)不治本,沒有大效果也合情合理。真的想祛斑,就要做到改變作息習(xí)慣,審視自己那些習(xí)慣真的很差,努力克服掉。否則,再昂貴的化妝品也不能幫你的皮膚變回原來的水嫩白皙。

  癥狀4:痤瘡

  痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。各種毒素在細(xì)菌的作用下產(chǎn)生大量有毒物質(zhì),隨著血液循環(huán)危及全身;而當(dāng)排出受阻時,又會通過皮膚向外滲溢,使皮膚變得粗糙,出現(xiàn)痤瘡。此外,微量元素缺乏,精神緊張,高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡的誘因。所以我們不能只注意“面子”上的功夫,而忽視了體內(nèi)的“環(huán)保”。

  癥狀5:口臭

  口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀,多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致,這些東西長期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食,疲勞過度,感邪熱,虛火郁結(jié),或某些口腔疾病,如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口氣不清爽。

  溫馨提示:找到真正的病癥下藥,這才是最為重要的一點,不然用再多的方法也是枉然,還會對身體造成一些不必要的傷害。(大眾養(yǎng)生網(wǎng))

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