據(jù)人民網(wǎng) 在美國也是如此。美國國家睡眠基金會的一項(xiàng)調(diào)查顯示，對多數(shù)夫妻來說，哪怕告訴他們分床睡有諸多好處，仍有超過六成的人堅(jiān)持和愛人共枕而眠。“在他們看來，這是和呼吸一樣理所當(dāng)然的事。”美國明尼蘇達(dá)州立大學(xué)社會學(xué)教授保羅?羅森布拉特告訴《生命時報(bào)》記者。
羅森布拉特是美國第一個系統(tǒng)研究“兩個人分享一張床”的學(xué)者。他著有一本書，名叫《兩個人一張床：夫妻共用一張床的社會學(xué)分析》。其中記錄了42對夫妻的睡眠狀態(tài)，還分析了不同睡姿所反映的情感。
面對面，一手或一腳觸碰著：你們不僅能“同呼吸”，還用身體形成“包圍圈”。這樣的睡姿暗示雙方對這段關(guān)系都感到滿足、放松，感情穩(wěn)定，高品質(zhì)的相處時間多。
一方抱另一方入懷，緊緊依偎：這是身體上的無限貼近，顯示出情感的親密無間。“睡在后方的一人，在婚姻中往往扮演著保護(hù)者的角色；睡在前面的那個則是被照顧者，感情細(xì)膩、非常戀家。這種親密的睡姿還有一個好處，就是能增加性愛次數(shù)。”《睡姿的秘密語言》一書作者、美國行為學(xué)家意梵尼?托馬斯說。
背對背：如果你們一直如此，說明兩人性格獨(dú)立，喜好差異大，無須借助肢體親昵來表達(dá)情感，而且會尊重彼此的不同。但若是最近才出現(xiàn)的，那暗示夫妻關(guān)系出現(xiàn)了矛盾，需要加強(qiáng)溝通。
姿勢不定，手腳或搭在對方身上，或和對方的手腳接觸：你們個性獨(dú)立，但在多數(shù)問題上能達(dá)成一致。主動伸出手腳的一方依賴性更強(qiáng)，需要確認(rèn)枕邊人一直都在。
“郎才女貌”道出了夫妻般配的外形指標(biāo)。要想睡得好，彼此的姿勢也要“和諧”。意梵尼·托馬斯從睡眠空間的角度入手，總結(jié)了一些般配的睡姿。
側(cè)睡，手腳伸出：適合找一個喜歡仰睡的人。這能保證雙方有肢體接觸，但不會影響彼此的睡眠質(zhì)量。
趴著睡：可以和側(cè)睡者“搭配”。
仰睡，四肢自由伸展：適合找一個蜷曲著睡覺的人，或是習(xí)慣側(cè)睡，且手腳都緊挨著身體的人。
“入睡儀式”增甜蜜
在學(xué)習(xí)分享一張床時，夫妻會發(fā)現(xiàn)諸多好處。比如，共枕眠能帶來至高的親密；許多妻子都認(rèn)可，丈夫躺在身邊，心里很踏實(shí)；身體健康狀況欠佳的夫妻認(rèn)為，有一個“床伴”就是多了一個救生員；做噩夢時，伴侶溫柔地?fù)崦约海€能驅(qū)散夢中的驚恐。
“有些夫妻坦言，分床睡是導(dǎo)致他們婚姻失敗的原因。”羅森布拉特說，為了更好地發(fā)揮同床睡的益處，除了睡前的擁吻，夫妻們不妨增加一些“入睡儀式”，來表達(dá)對彼此的愛。
說句好聽的。一方要睡時，應(yīng)該說一句簡短的話，傾訴自己的愛，哪怕只是一句“好夢，寶貝”，都能讓伴侶感覺溫暖、甜蜜。
下意識地?fù)崦Ｈ裟銈兌加兴伴喿x的習(xí)慣，看書時別讓手閑著。用手指當(dāng)梳子，幫伴侶簡單按摩，有助于其放松，并快速入眠。
關(guān)上燈，輕聲細(xì)語地聊會兒。只能說說當(dāng)天遇到的一些趣事，但涉及金錢、子女教育、人際紛爭和工作壓力的，都不能帶進(jìn)臥室，更別帶上床。
親吻、微笑。這能讓對方帶著愛意，幸福地進(jìn)入夢鄉(xiāng)。