首頁  »  健康  »  家庭醫生

清熱解暑多吃“五瓜”

2010-06-01 14:40:33

來源:家庭好醫生

  夏天常吃“五瓜”可清熱解暑祛病療疾。

  黃瓜 黃瓜又名刺瓜,其性味甘、涼,能促進腸胃蠕動,利于排便。另外,黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質,它可抑制人體內的糖類轉化為脂肪,所以黃瓜是很好的天然減肥食品,常吃可潤膚美容。中醫認為黃瓜有清熱止渴、利水消腫、解毒之功效。嫩黃瓜與蜂蜜拌吃,還可治夏天常見的小兒熱痢。

  南瓜 南瓜又叫金瓜,性味甘、溫,甜潤嫩滑,生吃可殺蟲驅蛔,熟吃能補中益氣、化痰排膿。其種子更是驅蟲、通乳之良藥。南瓜有降糖作用,糖尿病人還可用以代糧食用。

  絲瓜 絲瓜性味甘、涼,是涼血解毒的良藥,患有咽干喉痛時,用嫩絲瓜榨汁一碗含漱,即可解除干痛。

  冬瓜 冬瓜又叫枕瓜,性味甘、淡、微寒,最大的功效是清熱利尿、祛脂減肥和去濕。故對消退腎臟病、心臟病等引起的水腫有良效;也是很好的去濕、減肥食品。

  西瓜 西瓜是清暑解熱、去煩、利尿的佳品,對暑熱煩渴、咽喉干痛、咳血、尿少而黃者,飲西瓜水即可見效。吃西瓜對高血壓病人有益。西瓜皮的利尿作用亦很好。

  • 相關閱讀
  • 水果除掉“雀斑”再“進口”

      有的水果外觀有霜樣斑點,或藍色、或灰白色,像水果的“雀斑”。其實,這是噴灑農藥后殘留的化學物質。如果不清除干凈便將它們吃進體內容易引起腹痛、腹瀉等中毒癥狀。  因此,吃水果前最好采取以下...

    時間:06-01
  • 扁豆陳皮鳳尾魚湯 健脾消食益氣

      鳳尾魚入湯鮮為人知,中醫認為它能補中益氣、瀉火解毒、活血健脾。而現代營養學發現它的營養成分與一般魚類不同,富含礦物質特別是微量元素,有促進人體抗感染的能力,有益于提高人體對化療的耐受力,因此專家們...

    時間:06-01
  • 桑葉黃豆煲豬排骨 疏風解熱固表益氣

      桑葉藥食兼之,民間常用其鮮品滾豬肝。中醫認為桑葉性寒味苦、甘,能疏散風熱、清肝明目,可治風溫之發熱、頭痛、目赤、口渴、咳嗽及風熱眼疾等癥。以鮮桑葉配補益寬中的黃豆煲豬排骨湯,氣味清潤可口,有疏風解...

    時間:06-01
  • 水煮魚的五大隱患

      水煮魚因其超麻辣口感、濃重的顏色和油汪汪的魚片,成為餐桌上的一位“常客”,但食用水煮魚究竟對人體健康有哪些影響卻少有人關心。下面就從食品營養的角度來分析水煮魚對健康的影響,讓大家吃起來心...

    時間:06-01
  • 鮮魚腥草豬肺湯 清熱宣肺化痰止咳

      新鮮的魚腥草煲豬肺有清熱宣肺的功效,常用作預防。魚腥草性微寒,味辛、酸,入肺、大腸、膀胱經,有清熱解毒、消癰除腫、祛痰化濕的功效,素為清肺熱、化痰結的好藥;豬肺性微寒,味甘、淡,入肺、胃、大腸經,...

    時間:06-01
  • 鮮百合圓肉豬瘦肉湯 清心潤肺安神定志

      百合具潤肺止咳、清心安神的作用。而鮮百合甘甜味美,新鮮的百合和桂圓肉煲豬瘦肉湯具有清心潤肺、安神定志的功效,老少皆宜。圓肉即龍眼肉,又名桂圓,雖有益心脾、安心神的作用,能補虛損、長智慧、助聰明,但...

    時間:06-01
  • 鮮車前草冬瓜湯 利水減肥除煩止渴

      中藥鮮車前草煲冬瓜有利水減肥、除煩止渴的功效,適用于夏秋暑熱時肥胖者消暑減肥之用,同時還能輔助治療水腫、消渴、小便不利或小便澀痛。  水濕內停、脂肪堆積就會令人肥胖。冬瓜性微寒,味甘淡,能利水消腫...

    時間:06-01
  • 鮮土茯苓生蝎子水蛇湯 祛濕活絡滋養

      鮮土茯苓解毒、祛濕、健脾;生蝎子息風止痙、活絡除濕、化淤解毒。因而此湯有祛濕活絡、滋養的功效,且鮮美可口。此方無論是對風、熱、暑、濕、寒、邪交加引起的關節屈伸不利、腰膝酸軟;還是心煩氣悶、神疲體倦...

    時間:06-01
  • 果蔬新鮮有“標準”

      菠蘿 首先要看表皮顏色,青黑有光澤且渾圓飽滿者最新鮮。若葉片呈深綠色,表示日照良好,甜度高,汁液多。泛出香味,用力按壓有柔軟感的菠蘿最為可口。  香蕉 表皮有許多黑色斑點,且色澤深黃的香蕉最可口。...

    時間:06-01
  • 節日用餐更要有防范意識

      1.攝入量要控制,葷素搭配要合理:節日里吃的零食多、點心多,所以在正餐時需適當減量,否則會發生營養過剩。尤其是連續多天活動量不多,能量消耗減少的情況下,更易發生營養過剩。每一餐要有葷有素,如果某餐(...

    時間:06-01
免責聲明:本網對文中陳述、觀點判斷保持中立,不對所包含內容的準確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考,并請自行承擔全部責任。 本網站轉載圖片、文字之類版權申明,本網站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權,如果侵犯,請及時通知我們,本網站將在第一時間及時刪除。
主站蜘蛛池模板: 精品久久久影院| 4480新视觉yy理论片| 日本污全彩肉肉无遮挡彩色| 亚洲日韩久久综合中文字幕| 精品国产国产综合精品| 国产农村妇女精品一二区| 亚洲专区中文字幕| 玩弄丰满少妇XXXXX性多毛| 国产97人人超碰caoprom| 国产精品永久免费10000| 国产美女19p爽一下| eeuss在线兵区免费观看| 日韩视频精品在线| 亚洲欧美一区二区三区孕妇| 福利在线小视频| 四虎AV永久在线精品免费观看| 高清视频一区二区三区| 国产精品久久免费视频| 99久久伊人精品综合观看| 小向美奈子中出播放| 中文字幕精品久久久久人妻| 日韩一区二区三区精品| 亚洲jjzzjjzz在线观看| 欧美日韩精品久久久免费观看| 他强行给我开了苞| 精品免费国产一区二区三区| 国产一在线精品一区在线观看| 91福利小视频| 天天躁夜夜躁狠狠躁2021| 两个人看的www视频免费完整版| 日本免费a视频| 亚洲欧美日韩中文字幕一区二区三区| 精品久久久噜噜噜久久久| 国产av无码久久精品| 韩国xxxx69| 国产成人精品男人的天堂网站| 男女抽搐动态图| 国产综合久久久久| 97国产免费全部免费观看| 无翼乌无遮挡h肉动漫在线观看 | 亚洲精品无码专区在线播放|