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夏季如何有效止汗

夏季有效止汗

2012-07-24 11:39:46

  案例:一個很容易出汗的人,一到夏天常常滿身大汗,特別是腋下很容易出汗,有時候會因為腋下出汗太多而浸濕衣服,真是特別尷尬。有什么方法能改善這種情況呢?

  為何夏季腋下容易出汗

  腋下出汗酸臭是有很多的情況的,人的汗腺有兩種,一種細小,分布于全身,主要功用是排汗、調(diào)節(jié)體溫;另一種較大的腺體,稱為頂漿腺,其分布在腋窩、陰部等特殊地帶,而其中又以腋窩為最多。所以人們往往會感到腋下出汗比較多,也正是這個原因。腋下出汗多一般都是生理現(xiàn)象,不需要治療,但如果是嚴重的狐臭的話,建議采取手術(shù)治療。

  夏季腋下出汗如何止汗

  1、中醫(yī)按摩輕松止汗

  將拇指指尖立起,用力點按合谷2-3分鐘,穴位局部出現(xiàn)明顯酸痛感;再用拇指指腹順時針輕揉復(fù)溜3-5分鐘,穴位局部出現(xiàn)輕微的酸脹感;復(fù)溜穴在足內(nèi)踝尖與跟腱后緣之間中點向上約三橫指處。注意合谷穴是重點,復(fù)溜穴要輕揉。

  2、止汗劑止汗

  止汗劑里面的一些成分可以使產(chǎn)生汗液的汗腺導(dǎo)管堵塞,分泌細胞萎縮,從而達到汗液分泌減少的目的。有些止汗成分還有殺菌作用,對臭汗有一定的療效。一般來說,這些藥物必須在連續(xù)使用一段時間后才能獲得比較滿意的止汗效果,然后可以減少頻率繼續(xù)使用,以維持療效。當然,止汗效果還要看個人反應(yīng),因人而異。由于止汗劑只是暫時性抑制汗腺的分泌功能,所以停藥后還會逐漸回復(fù)到以前的狀態(tài)。

  六種方法改善夏季腋下出汗

  改善腋下出汗過多的第一步,就是要找出流汗的原因,除了高溫、壓力、情緒緊張讓人冒汗,也需要警惕像甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤等疾病也會使汗量增加。然后再通過改變生活習(xí)慣、飲食方面改善情況。小編同您分享止汗6部曲,讓夏天不遺“汗”。

  1、注意飲食

  不要過多的吃辛辣刺激的東西,尤其是生蔥等產(chǎn)生氣味的東西,它會隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發(fā)難聞的氣味。應(yīng)多吃牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物。

  2、注意衛(wèi)生

  汗液要經(jīng)細菌分解才會發(fā)出氣味,保持身體清潔便能減低細菌滋生,使腋臭不會發(fā)作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒藥枧洗澡兩至三次;若要上班而無法經(jīng)常洗澡,也應(yīng)定時清洗腋窩。運動后大量出汗,要盡快洗澡,否則會令細菌滋生繁殖,臭味更濃。

  3、穿通爽衣物

  有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋腋臭氣味,其實,只會令臭味更烈。因為長袖衣服,尤其毛衣,會增加出汗,加速細菌分解汗液,而且臭味無法散開,愈來愈臭。所以在熱天,夏天腋下出汗多怎么辦應(yīng)穿著通爽、寬松、薄身的衣服。

  4、減低出汗量

  熱天狐臭的情況特別嚴重,是因為出汗較多,所以應(yīng)用止汗劑減低出汗的情況。止汗劑能阻塞汗液分泌的通道,并有殺菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以,若情況嚴重,可涂兩至三次,但次數(shù)不能過多。

  5、多飲乳酸飲品

  經(jīng)常喝乳酸飲品對治療狐臭還是很有效果的。乳酸飲品可抑制體內(nèi)細菌生長,從而減少細菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外,因為細菌最不喜歡在酸性的環(huán)境下生長。

  6、保持身體清潔

  每天洗澡保持腋下干凈,接觸的衣物也須每天清洗。可以考慮剃掉腋毛。腋毛容易繁殖細菌,在夏天容易出汗的季節(jié)里,可以試著剃掉腋毛。(新浪網(wǎng))

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