游泳是塑造美好身材的最佳運動。到了炎熱的夏季，游泳成了人們消夏解暑的首選。對于白領女性來說，游泳不僅是一種運動，更是一種減壓消遣的方式。女性在享受泳池的清涼的同時，卻往往忽略保護自己的健康。游泳場...

　　　　保鮮一：低溫養生　　低溫養生，就是要在日常生活中注意飲食或者室溫的適宜。目的在于讓人體保持一個相對低溫的狀態，這樣可以降低細胞代謝速度，進而延緩衰老的目的。其實，很多養生的書籍都倡導女性要保持...

　　 生活中有很多常吃的食物，但是我們卻并不知道當中這些我們常常吃的食物中藏著許多小秘密，而這些秘密關乎我們身體健康，現在就讓小編告訴你不可不知道的食物小秘密。　　1． 蘋果——你知道嗎？...

　　受訪專家：廣東省中醫院藥師佘自強　　無論是中醫學上還是坊間都有“春吃花、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根的說法。作為極為普通的果蔬冬瓜，不僅水分充足營養豐富，而且具有極佳的清熱消暑的功效。絕對是三伏天里...

　　電腦族們在日常飲食里多吃一些對自己身體好的食物，就能幫助降低長時間坐在電腦前帶來的身體傷害和營養缺乏!電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌癥、并會加速人體的癌細胞...

　　甜飲料的7宗罪　　三伏酷暑，揮汗如雨，每天補水是必須的。但是，看看市面上的飲料柜臺，大部分的位置都被甜飲料所占據。這種飲料味道甘甜，口感清涼，對待這些甜飲料是敬而遠之，還是欣然享受？甜飲料到底有多...

　　夏天是細菌性食物中毒的高發季節。市食安辦提醒廣大市民，冰箱并不是食品保鮮、儲藏的保險柜，許多疾病正是因為吃了冰箱內不新鮮的或是被污染的食品所致。　　據專家介紹，冰箱內食物會引起中毒，原因主要有二：...

　　夏天最煩人的就是蚊子了，不但愛在耳邊嗡嗡作響，而且還叮個大包小包，十分難看。你可知道，我們的衣著打扮沒有選對，也會招惹蚊子，人體表露的某些特質也是蚊子攻擊的對象。下面分享蚊子愛叮的11種人。　　1、出...

　　我們不主張在夏季完全斷掉母乳。其原因如下：　　夏季的酷暑中，人們為了調節體溫而大量出汗，大量汗液不但讓人丟失水分同時也丟失鹽分，此時胃酸的分泌相對減少，這將不利于食物的消化和吸收。　　除了胃酸和消...