首頁 > 健康 > 家庭醫生

春季養生:這五種水果宜少吃

春季養生:這五種水果宜少吃

  水果含有豐富的維生素,而且口味好,自古以來都是人們的最愛,但是吃水果要看時間,最好不要吃反季水果。在春天到來之際,有五種水果,大家千萬別多吃哦!

  1、菠蘿

  問題:一部分人吃菠蘿后會出現惡心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發麻、皮膚發癢等過敏現象。

  原因:這是因為菠蘿中含有生物甙和菠蘿蛋白酶。為預防過敏反應,菠蘿切好后一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘,破壞菠蘿蛋白酶后再吃。

  營養師:菠蘿屬于熱帶水果,含有豐富的膳食纖維和菠蘿蛋白酶,對預防便秘和消化不良很有好處,是夏季水果的很好選擇。

  隨著天氣漸漸轉暖,我們會看到賣菠蘿的商家漸漸多起來,很多商家都是用玻璃鋼盛滿鹽水泡菠蘿,每塊菠蘿上都會插根筷子.

  這里提醒大家,購買考慮一下玻璃鋼里的鹽水多久沒換了?筷子是不是新的?這樣不光衛生不合格,還會造成二次污染。

  問題:為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看,有的不法商販用過量二氧化硫來催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一點也不甜。二氧化硫對人體是有害的。

  支招:正確的方法應該是加溫熏熟。

  營養師:香蕉是一種營養豐富的熱帶水果,味甘性寒涼,有潤腸、清熱的作用。每年的夏天才是它成熟季節。

  問題:一些不法商販和果農把催熟劑乙烯和水按比例稀釋后,將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸泡,過一兩天青葡萄就會變成紫葡萄。

  營養師:每年8、9月份是葡萄成熟的季節。葡萄味甘微酸,性平,具有補氣血、強筋骨、利小便的功效。它的含糖量較高,糖尿病人切記淺嘗即止。

  問題:春季的甘蔗大多為秋季的存貨,儲存了一個冬天后,極易變質,在甘蔗末端出現絮狀或茸毛狀的白色物質。切開之后,斷面上還會有紅色的絲狀物。

  危害:有人買甘蔗時沒有仔細挑選,切開后看到紅色絲狀物又以為是正常現象,結果食用后導致甘蔗中毒。

  營養師:甘蔗是很好的“瀉火”食品,味甘性寒,具有清熱生津,下氣潤燥、和胃降逆的功效。甘蔗的成熟季節在11月,出了由于儲存不當甘蔗會發生霉變,未成熟的甘蔗被砍下后也會發生霉變。

  提示:以上五種水果成熟的季節都不是春天,我們吃到的,大部分是長期儲藏的,品嘗不到最佳口味,還容易得不到充足的營養。

  另外,從中醫角度考慮,這些水果大部分屬于寒涼性質的,春季最好少吃寒涼性質水果,因而建議大家春天最好少吃這五種水果。(愛美網)

  • 相關閱讀
  • 女性春季養生食譜 吃了健康又養顏

      1、紅米  紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,故有補血及預防貧血的功效。內含豐富的磷,維生素A、B群,能改善營養不良、夜盲癥和...

    時間:03-21
  • 為您推薦一道春季養生湯

      珍珠三鮮湯  春季飲食宜清淡可口,忌油膩、生冷及刺激性食物。選擇喝湯不失為一個好辦法,這里為你推薦一道春季養生湯。  材料:雞脯肉50克,豌豆50克,西紅柿1個,雞蛋清1個,牛奶25克,淀粉25克,料酒、食...

    時間:04-30
免責聲明:本網對文中陳述、觀點判斷保持中立,不對所包含內容的準確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考,并請自行承擔全部責任。 本網站轉載圖片、文字之類版權申明,本網站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權,如果侵犯,請及時通知我們,本網站將在第一時間及時刪除。
主站蜘蛛池模板: 伊人久久精品亚洲午夜| 国产精品国产亚洲精品看不卡| 久久亚洲精品无码观看不卡| 欧美日韩国产高清| 免费日产乱码卡一卡| 中文国产成人精品少久久| 最新版天堂资源官网| 亚洲精品国产首次亮相| 精品国产人成亚洲区| 国产人妖cd网站| 日本xxxxx高清视频| 国内精品在线视频| 久久亚洲精品中文字幕三区| 欧美大香a蕉免费| 亚洲黄色片在线观看| 精品日韩在线视频一区二区三区| 国产免费人人看大香伊| 69xxxx视频| 国产高清小视频| rewrewrwww63625a| 性猛交xxxxx按摩欧美| 久久久国产视频| 日韩精品一区二区三区中文3d| 亚洲免费视频播放| 老师的圣水女主小说网| 国产尤物在线视频| 毛茸茸bbw亚洲人| 国内外成人在线视频| www.日本xxxx| 尾野真知子番号| 中文字幕第一页在线| 日本动漫打扑克动画片樱花动漫| 九歌电影免费全集在线观看| 欧美一级视频免费看| 亚洲日韩中文字幕| 老司机67194免费观看| 国产伦精品一区二区三区免费下载| 黄色片免费网站| 国产片91人成在线观看| 2022国产成人精品福利网站| 国产麻豆精品免费密入口|