MM們為了減肥瘦身,經常以水果、蔬果汁來替代早餐。蔬果含有豐富的纖維,有利于清腸排毒,確實有減肥的功效。水果的糖分多是單糖,能被直接吸收,提供身體所需能量。但是,它們所能提供的能量有限,不能滿足上午工作的需求。光吃水果容易餓,反而會讓你吃進去更多的熱量。">
首頁  ?  健康  ?  家庭醫生

五種早餐吃錯變傻變胖

五種早餐吃錯變傻變胖

2013-08-20 09:51:24

來源:大秦健康頻道

零食早餐

  建議:不宜以零食代替早餐,尤其不要吃太多的干食。早餐食物應選水分含量多的。

  有些MM貪圖方便,就靠一杯方便面來撐住整個上午。雖然方便面方便快捷,美味可口,但是方便面多數經過油炸,脂肪含量相當高,湯料多含味精,吃多了有害健康。而且,方便面的脫水蔬菜不能提供維生素和纖維,吃多了更容易導致便秘。

  • 相關閱讀
  • 小心"無糖"飲料讓你爆肥

    核心提示:在超市買飲料的時候,我們經常會看到標簽上面標示為“無糖”飲料,“無糖”飲料真的無糖嗎?其實不然,過度喝有可能會讓你爆肥哦。...

    時間:08-20
  • 網上購買藥品需謹慎

    疑吃“千姿美牌減肥膠囊”,準新娘七夕約會前猝死,近日一則新聞,引起愛美人士的極大關注。這其實是個可以避免的悲劇,因為猝死女子通過網絡購得的這款減肥藥,早就被政府因含有“西布曲明”而禁售。但為何網上還在賣?此事既讓人對網絡售藥的安全性產生懷疑,也給監管層和市民敲響警鐘——網購藥品需慎之又 慎。...

    時間:08-20
  • 產后減肥8種正確方法

      產后如何恢復懷孕前的苗條身材呢?雖然減肥的方法有很多,新媽媽也要慎重選擇。因為如果產后減肥的方法錯誤就會影響到身體健康或者留下后遺癥。下面就來看看產后究竟應如何減肥。 ...

    時間:08-20
  • 洗牙四大誤區你要知道

      因為牙齒很黃,所以很多人會羞于張口露出牙齒,這樣長期下去 會導致自信心下降,對生活造成影響。我們常說:“牙疼不是病,疼起來要人命!”,洗牙是對牙齒最為直接最為有效的清潔和護理。可是很多人卻對洗牙存在誤 區,比如說,認為洗牙之后牙齒就會像明星一樣白。下面我們就來看一下大家對洗牙存在的四大誤區。 ...

    時間:08-20
  • 一天喝八杯水或傷腎臟

    現代人重視養生,連每天都離不開的水也打出健康牌,大家可以從網絡上、養生書籍中看到大量指導喝水的信息。怎么喝、喝多少、喝哪種水,講究頗多。這些信息哪些真、哪些假呢? ...

    時間:08-20
  • 猛喝冷飲小心突發心梗

      高溫悶熱的夏天,每個人都盼望著“涼爽一夏”。于是,雪糕、汽水、冰啤……輪番上陣。殊不知,光圖嘴里涼快,心臟卻可能遭殃。據當地媒體報道,8月11日,武漢一名72歲的老人因飯后喝了杯冰...

    時間:08-20
  • 最新發現常吃桃助降壓

      桃子不僅美味,適量補充,還對健康有益。日本《讀賣新聞》7月30日報道的一項研究表示,桃子中的某些成分,可能對高血壓和動脈硬化有預防功效。  從2008年開始,日本和歌山縣立醫科大學和國立和歌山高專等機構聯...

    時間:08-20
  • 四種吃肉方式讓你短命

      肉含有較高的營養價值,畢竟素食主義者還是極少一部分人,所以肉類是大眾餐桌上必備的食品。但是關于吃肉,還是有幾個禁忌的。 ...

    時間:08-20
  • 手機游戲漸成健康殺手 專家提醒娛樂需適度

      隨著智能手機功能日益豐富,各式各樣的手機游戲五花八門,不少手機用戶特別是年輕群體對手機游戲非常癡迷。醫學專家表示,近年來由于過度玩手機游戲引發的病癥逐漸增多,特別是肩頸腕、眼部等疾病,提醒手機用戶...

    時間:08-20
免責聲明:本網對文中陳述、觀點判斷保持中立,不對所包含內容的準確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考,并請自行承擔全部責任。 本網站轉載圖片、文字之類版權申明,本網站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權,如果侵犯,請及時通知我們,本網站將在第一時間及時刪除。
主站蜘蛛池模板: 午夜精品久久久久久| 欧洲美女与动zooz| 国产精品多p对白交换绿帽| 三级很黄很黄的视频| 欧美另类videosbestsex高清| 免费观看国产小粉嫩喷水| 北岛玲日韩精品一区二区三区| 成年女人视频网站免费m| 亚洲的天堂av无码| 蜜桃视频一区二区三区在线观看| 国产精品妇女一二三区| 中国熟女仑乱hd| 欧美在线观看第一页| 人妻少妇乱子伦精品| 香蕉视频在线观看www| 在线观看黄日本高清视频| 中国高清xvideossex| 日本护士69xxxx免费| 亚洲欧美日韩国产精品一区| 色片网站在线观看| 国产精品无码素人福利免费| 三级在线看中文字幕完整版| 日本公与熄乱理在线播放370| 亚洲av无码片区一区二区三区| 精品久久久久亚洲| 国产成人无码区免费A∨视频网站| www.午夜视频| 成人爽a毛片在线视频| 久久久久无码国产精品不卡| 欧美综合自拍亚洲综合图| 国产免费观看视频| 92国产精品午夜福利免费| 我两腿被同学摸的直流水| 久久精品99久久香蕉国产| 最近中文字幕国语免费完整| 免费高清在线观看a网站| 美女网站在线观看视频18| 国产欧美在线观看视频| ass日本熟妇大全pic| 无码人妻精品一区二| 亚洲免费观看网站|