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冬季防感冒記住兩招:注意保暖 避免室內濕度太低

冬季防感冒記住兩招:注意保暖 避免室內濕度太低

2013-12-24 09:32:00

來源:揚子晚報

    1、注意保暖。外出的時候最好多帶件外套,隨時做好保暖的準備。晚上睡覺的時候要蓋好被子,否則很容易出現咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀。

    2、避免室內濕度太低,讓空氣流通。如果開暖氣的話,要在室內放一盆水,或者常用口呼吸一下熱水、熱茶散發出的熱氣,這樣也可以適度調節濕度。

    周曉青 整理

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