首頁  »  健康  »  兩性空間

小習慣:男人小便時多踮腳尖可益腎壯陽

男人小便踮腳尖可益腎壯陽

2012-03-23 19:28:05

  踮腳尖可益腎壯陽

  下棋、玩電腦或久立、久坐不動時,最好能每隔一小時,做一次踮腳運動。這不僅是一個不錯的有氧運動,能促進下肢血液回流,鍛煉屈肌,還有助改善性能力,幫助男性“補腎”。

  專家介紹說,踮腳尖可益腎壯陽,進而改善性功能,特別是在小便時,踮踮腳尖,效果更突出。“從經絡角度看,踮腳尖有利于通暢足三陰經。這組經絡分布在大腿內側,上側為足太陰脾經,中間為足厥陰肝經,后方為足少陰腎經。肝腎脾都主升,三個臟腑都有激發中氣的作用,從而達到補腎固本的效果。”

  踮腳尖時,雙側小腿后部肌肉收縮,擠壓出的血液量,可促進下肢血液回流,增強盆底肌肉的強度,從而改善陰莖勃起時的海綿體血液充盈,并減少血液回流,提高陰莖硬度和維持勃起時間。對于女性來說,盆底肌肉增強,意味著性感受的增強,也有助于其獲得高潮。

  對于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性,小便時踮腳能使排尿更流暢。從中醫角度看,前列腺疾病多屬于中氣不足,以至于小便淋漓不盡。小便時踮腳尖,能提升中氣,小便就暢快很多。

  踮腳尖也可以有很多“變形”。如可以踮腳尖走路,每次走30─50步,稍稍休息一下,然后根據自己的身體狀況再重復幾組,速度可自我調節,以感覺舒適、輕松為宜。也可以坐著踮腳尖,使膝蓋與大腿平行,并將兩個裝滿水的瓶子放在大腿上,進行負重練習,每次也是踮30─50次。(華商網)

  • 相關閱讀
  • 每天按摩6部分 讓男人更“強壯”

    臨睡前,將一只手放在臍下恥骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫熱感為度。...

    時間:03-26
  • 男性養生:讓男人越吃越年輕七種神奇食物

    奶制品以低脂酸奶最佳,它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元素。除此之外,酸奶中的益生菌更有助于保持體內菌群平衡。如果你不喜歡酸奶,脫脂牛奶和奶酪也是不錯的選擇。...

    時間:03-23
  • 女性心理壓力大容易患上不孕癥

      不孕癥的病因是相當復雜的,既可能是器質性病變,也可能是功能性障礙,更可能是心理方面的原因。  癥狀: 自卑低落、焦躁不安  臨床研究中,專家發現,夫妻之間的情緒變化和不孕不育癥有密切的關系。因精神因...

    時間:03-23
免責聲明:本網對文中陳述、觀點判斷保持中立,不對所包含內容的準確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考,并請自行承擔全部責任。 本網站轉載圖片、文字之類版權申明,本網站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權,如果侵犯,請及時通知我們,本網站將在第一時間及時刪除。
主站蜘蛛池模板: 中文网丁香综合网| 亚洲国产精品成人精品无码区在线| 试看120秒做受小视频免费| 国产精品看高国产精品不卡| 一级中文字幕乱码免费| 日本边添边摸边做边爱喷水 | 小泽玛利亚在线观看国产| 久久亚洲中文字幕精品有坂深雪| 欧美在线视频一区在线观看| 亚洲综合在线一区二区三区 | 窝窝免费午夜视频一区二区| 国产乱人伦av在线a| 国产福利拍拍拍| 国产精品国产三级国产AV主播 | 黑人巨茎大战欧美白妇| 中文字幕一区二区精品区| 999国产精品999久久久久久| 成人黄18免费视频| 久久国产精品一国产精品金尊| 欧美交换性一区二区三区| 国产一区二区三区精品视频| 免费在线观看成人| 国产精品模特hd在线| 99在线精品视频| 女欢女爱第一季| 一级女人18毛片免费| 无遮挡动漫画在线观看| 久久精品卫校国产小美女| 欧美亚洲国产日韩电影在线| 亚洲精品国偷自产在线| 色吊丝在线永久观看最新版本| 国产成人欧美一区二区三区| 西西人体www高清大胆视频| 国产青青在线视频| 99久久国产免费中文无字幕| 天堂中文资源网| www.九色视频| 婷婷影院在线观看| 三上悠亚一区二区观看| 我要看WWW免费看插插视频| 久久不见久久见免费影院www日本 久久不见久久见免费影院www日本 |