會(huì)衰老的不只是人的身體，人的心理也會(huì)出現(xiàn)不同程度的衰老，而老人的心理衰老會(huì)直接影響身體健康。最常見的心理衰老一般有以下三種狀態(tài)：
自卑。這類老人往往自我比較封閉，不愛和人交流，性格孤僻甚至膽小怕事，生活中遇到矛盾容易有很強(qiáng)的無(wú)力感和無(wú)用感，覺得活著沒什么意思。針對(duì)老人不夠自信的特點(diǎn)，兒女要時(shí)常陪伴老人，鼓勵(lì)他們發(fā)展一兩個(gè)愛好并能從中找到樂趣和自信。要時(shí)常給予肯定和贊賞，比如喜歡他們做的飯菜，喜歡他們的手工，夸他們培植的鮮花漂亮，或者讓他們幫忙做些力所能及的事情等。
愛生氣。過度焦慮的老人常常為生活瑣事煩躁不已、焦慮不安，為兒女的婚事睡不著覺，為孫子的學(xué)習(xí)操心不已。長(zhǎng)期焦慮不安的老人，容易脾氣暴躁，影響心血管系統(tǒng)，容易出現(xiàn)的疾病是血壓偏高、心臟功能失調(diào)等疾病。對(duì)于這類老年人，要因勢(shì)利導(dǎo)，及時(shí)給他們吃定心丸，鼓勵(lì)他們做好自己的事情并結(jié)交自己的朋友，發(fā)展自己的生活空間，常外出旅游，參加集體活動(dòng)等。
多疑敏感。這類老人則往往心眼小，擔(dān)憂和恐慌的事情比較多。不妨在必要時(shí)和他們一起驗(yàn)證一些問題，告訴他們，過多的懷疑是沒有意義的。另外，說(shuō)話時(shí)看著他們的眼睛，或者有身體接觸，增加可信度；承諾的事情一定要做到；鼓勵(lì)他們凡事看到積極的一面。( 生命時(shí)報(bào))