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身高六分天注定,四分靠打拼

身高六分天注定

2012-07-10 16:38:27

  我的孩子能長多高?每個做家長的心里都藏著這樣一個問題。那么,就讓我們來看看是哪些關鍵因素決定著孩子未來的身高,父母又該做些什么呢?

  孩子身高:

  六分天注定 四分靠“打拼”

  孩子出生后第一年生長速度最快,可增長25厘米,第二年可增長10厘米;3歲至青春期,此期間生長主要由生長激素調節,每年可增長5~7厘米;青春期的孩子,生長速度再次加快,加上性激素的參與,在增高的同時骨成熟也加快,導致骨骺閉合,身高增長停止。男孩在整個青春期身高可增高25~28厘米;女孩可增高25厘米左右。

  身高的生長具有很大的穩定性。在社會經濟狀況相同的情況下,身高的60%取決于遺傳因素,40%取決于營養、運動、睡眠、心理健康等因素,也就是說,在骨骺閉合前,有40%的機會能實現增高。

  監測孩子身高:

  細心能改變“命運”

  關注孩子的身高發育,要密切關注孩子每年增長速度,還要和同齡孩子相比較,同時要關注孩子自身衣褲的大小變化。如果4~11歲的孩子平均每年增高在5厘米以下,家長要及時尋求正規醫療機構醫生的指導、幫助。白教授特別提醒,足月產的孩子如果小于2.5公斤,將來10%的幾率個子會長不高,因此家長一定要密切關注,2歲之前一定要讓孩子的身高趕上正常標準。

  還有的父母容易忽略的就是,孩子猛長一截后,開始緩長。一般表現為,女孩在8歲前、男孩在10歲前突然提前加速生長,比同齡、同性別的小朋友高出1/3或超出6~7厘米以上。這樣的孩子往往是骨齡偏大,生長周期短,骨骺提前閉合,致使孩子長不高。

  父母個高:

  更容易忽略 別迷信“晚長”

  有些身高不理想的父母會更多的關注孩子的身高,而身高比較高的父母會想,咱們有高個子的基因,還怕孩子長不高嗎?白教授介紹,更多忽略孩子身高的,實際上是身高比較高的父母選擇了等待。

  其實按科學規律來講,孩子18歲左右骨骺閉合,一旦骨骺閉合,再長個就只能聽天由命了。因此,在孩子身體發育期,要合理安排孩子的生活才能有助于長高。首先要保證睡眠,孩子長高靠的是生長激素,而生長激素分泌最旺盛的時候,就是晚上10點之后,并且要處于深睡眠狀態,也就是說晚上9點前入睡才能保證10點之后進入深睡眠狀態,還要保證每天8小時的睡眠,稍大一點的孩子也要保證7小時。其次要營養均衡,并且要適當運動,營養過剩容易導致孩子肥胖,影響身體成長。最后要關注孩子心理健康,更重要的是要家庭和睦,避免孩子產生焦慮情緒。

  成人保健品:

  別給孩子吃 當心“性早熟”

  關注孩子的身高,家長還要密切關注孩子是否有性早熟現象。女孩在8歲以前,男孩在9歲以前,呈現第二性征,稱為性早熟。性早熟會導致孩子骨骺提前閉合,最終導致身高矮小;而且性早熟的孩子將來患乳腺癌的幾率是普通人的7倍;還會引起成年后的早衰。

  近年來各種保健品爭相上市,其適用對象為成人,尤其是中老年人,但是不少家長錯誤將其作為健康投資,給孩子也長期服用。在含有牛初乳、蜂王漿、花粉等制劑中,均存在較多的性激素,如果長期大量服用,可導致性早熟。另外,即使是專門針對孩子的保健品,也不能濫用,需在醫生指導下服用。(西部網)

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