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四個月嬰兒輔食添加黑名單

嬰兒輔食黑名單

2012-11-28 16:38:32

  核心提示:輔食的添加是4-6個月寶寶必須經歷的階段,但是諸如過咸過甜的食物都不應該加到寶寶的輔食里頭,即使買得起高檔的海鮮,也最好讓寶寶遠離,從清淡的飲食過度才是寶寶輔食添加的最基本原則。

  在母乳喂養至4-6個月時候,媽媽就要考慮給寶寶添加輔食了,不然僅靠母乳喂養,是趕不上寶寶生長發育所需要的營養。有的媽媽對寶寶輔食的添加總是操之過急,恨不得把應有的營養都塞到寶寶口里去,有的則因為自家口味比較重,把寶寶的輔食口味也加重了。殊不知,這樣只會降低寶寶營養的吸收。什么樣的輔食是絕對不可以太早加給寶寶吃的呢?

  一、太咸的米糊

  危害程度:★☆☆

  有些媽媽怕寶寶的米糊太淡不肯下口,于是就猛地給寶寶加鹽,但是美國某醫療組織調查發現,寶寶吃罐頭裝的食品過多時,11%到了10-13歲的時候就患有高血壓。這個數據似乎有點嚇人,但是媽媽們不要輕視。

  誠然,食鹽是寶寶生長發育必不可少的物質之一,也是輔食中常用的調味品。輔食中適當加點鹽,可以讓味道鮮美,促進寶寶的食欲。眾所周知,鹽中主要含有鈉離子,但是由于寶寶的腎臟發育還沒成熟、排鈉能力弱,不能像成人那樣濃縮尿液,排出大量的溶質。如果吃的食物太咸,就會使血液中鹽含量增加,同時加重了腎臟的負擔,也會導致身體脫水。

  另外,如果寶寶長期吃過咸的食物,體內鈉離子增多,就會引起心臟、肌肉衰弱。先不說寶寶,大人食鹽過多,也有可能得高血壓、動脈硬化等疾病。此外,太咸的東西讓人覺得口渴,寶寶也一樣,食鹽過多,會讓寶寶的唾液分泌減少,口腔的溶菌酶減少,病毒就有可能在口腔里面滋生了。寶寶患病的幾率就會增加。

  小編提醒:罐裝食品因為含有大量的鹽,不宜用來給寶寶添加輔食,即使自家多喜歡口味重的東西,也要另外制作口味清淡的輔食給寶寶吃;喂寶寶之前,可能先自己感覺一下味道的咸淡。

  二、過甜的飲料果汁

  危害程度:★☆☆

  剛剛過去的夏天里,媽媽都喜歡給寶寶喝一些清涼甘甜的飲料,以解大暑天的悶熱。但是對于剛剛從母乳向輔食過渡的寶寶來說,吃糖太多會產生很多不良的副作用,例如誘糖尿病,促使鋸齒的發生。

  各種甜飲料或果汁中雖含有豐富的維生素,但天然果糖也很高,過多地喝這些飲料之后,血糖增高,寶寶的饑餓感下降,繼而引起厭食、胃腸不適甚至是腹瀉等等。另外,糖是不含鈣的酸性食物,如果吸收糖類食品過多,體液就呈中性或弱酸性。身體要恢復正常的弱堿性,就必然要消耗體內的堿性物質——鈣,這就嚴重影響了寶寶骨骼的發育了。

  小編提醒:到了夏天,寶寶吃一些飲料無可厚非,但現在市場上的飲料大多含大過多的糖分,如果怕寶寶喝了帶糖的橘子汁對健康不利,最好還在家自制糖類飲料給寶寶喝,酸甜度還可以自己控制。

  三、蛋清

  危害程度:★☆☆

  要給寶寶補充營養,很多媽媽首先想到的是雞蛋,雞蛋營養價值最高,價格也低。特別是農村地區,都喜歡在米糊中加上自家養的母雞生下的雞蛋,但是聰明的媽媽就會挑出蛋黃來加到寶寶的輔食當中,并且把蛋清慢慢撇走。

  半歲前的寶寶消化系統發育還不完善,腸壁的通透性較高,這時不宜喂蛋清。蛋清中的蛋白分子較小,有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中,使寶寶機體對異體蛋白分子產生過敏反應,導致濕疹、蕁麻疹等疾病。因此,半歲前的寶寶不能喂蛋清,應該只吃蛋黃。另外,鮮雞蛋存放時間太久,質量也會變化的,如果媽媽觀察到有貼皮蛋、散黃蛋、霉蛋,最好還是扔掉不要給寶寶吃。

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