有的父母太著急看到自己的孩子掌握更多本領(lǐng)，甚至在孩子還沒學(xué)會(huì)走路的時(shí)候就讓孩子騎自行車，但是蹣跚學(xué)步的孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛階段，骨結(jié)構(gòu)易變形，如果騎的時(shí)間過長(zhǎng)，或車的大小不適合孩子，容易導(dǎo)致骨骼彎曲變形。所以建議父母不要太早讓孩子學(xué)習(xí)。

　　小提醒：即使是3 歲以后每次也不要騎太長(zhǎng)時(shí)間，每次30 分鐘左右就可以了。

　　乒乓球

　　建議起始年齡：6 歲以上

　　乒乓球很小，越小的球越難控制，要求孩子要有很好的身體靈活性，而且打乒乓球運(yùn)動(dòng)量很大，基本上是滿場(chǎng)跑，這對(duì)孩子的身體協(xié)調(diào)性、理解接受能力要求都比較高。玩乒乓球時(shí)，一般都是弓著上身，對(duì)膝關(guān)節(jié)造成的壓力也比較大，太小的孩子可能還做不到這些。

　　小提醒：大部分運(yùn)動(dòng)員都是從6 歲開始練習(xí)，如果不打算做專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，晚一點(diǎn)也沒關(guān)系。

　　網(wǎng)球

　　建議起始年齡：4 歲以上

　　這里所說的是兒童短網(wǎng)。兒童短網(wǎng)一般用的是比較軟的海綿球，這種球不容易傷人，4 歲以后開始練習(xí)，也不容易造成傷害。但是正規(guī)的網(wǎng)球要到6 歲以后才能開始，打網(wǎng)球需要孩子的臂力和手腕部很有力量才能打好，而且對(duì)肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)的力量和韌帶都有一定要求，太小的孩子還達(dá)不到相應(yīng)的水平。而且正規(guī)網(wǎng)球比較重，容易傷到孩子，6 歲以上的孩子才能更靈活地躲避。

　　小提醒：網(wǎng)球也是容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)和韌帶拉傷的運(yùn)動(dòng)，最好找專業(yè)的教練來學(xué)習(xí)。

　　滑板車

　　建議起始年齡：3 歲以上

　　這里說的是有扶把的滑板車。滑板車的滑動(dòng)主要依靠腿部的力量，而且是單腳滑動(dòng)，對(duì)平衡性的要求很高，一旦掌握不好平衡，就有可能摔倒。3 歲以后，孩子胯部和腿部的力量發(fā)育到一定程度，平衡性也逐漸提高，才能夠很好地掌握。小孩子的骨骼和肌肉力量沒發(fā)育到相應(yīng)的程度，很容易出現(xiàn)扭傷。

　　小提醒：在孩子初次玩耍時(shí)，最好有家人在旁邊看護(hù)，熟練以后再自己滑行，那種沒有扶把的滑板車至少要8 歲以后才能玩。

　　羽毛球

　　建議起始年齡：5 歲以上

　　羽毛球?qū)嶋H上是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)量很大的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樾枰堋⑻烨颉⒔忧颍倚枰⒆佑幸欢ǖ纳眢w靈活性和耐力，視力也要發(fā)展到一定水平才能看見對(duì)面飛過來的球。

　　對(duì)孩子來說用拍子接球和發(fā)球都是一系列的協(xié)調(diào)性動(dòng)作，小孩子做到這些很難，所以建議5歲以后再開始。

　　小提醒：在跑跳過程中，容易出現(xiàn)腳腕等部位的扭傷，在玩耍之前，可以先運(yùn)動(dòng)一下，減少扭傷出現(xiàn)的幾率。

　　足球

　　建議起始年齡：5 歲以上

　　足球不宜過早開始，眾所周知，足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)很容易出現(xiàn)沖撞，而且受傷的幾率很大，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷也大，太小的孩子還不會(huì)靈巧地躲避球的撞擊以及同伴的沖撞，跑一會(huì)兒就滿頭大汗。太早讓孩子練習(xí)足球，一方面容易受傷，另一方面也容易讓孩子感到疲勞。

　　所以，5 歲開始比較合適。

　　小提醒：對(duì)于5 歲左右的孩子來說，每次踢半個(gè)小時(shí)就要歇息一會(huì)兒。（新華網(wǎng)）