體能訓練時間，焦作艦官兵在甲板上習練太極拳。劉哲浩攝

冬日的暖陽，投射在蔚藍海面，映照在一張張年輕而又堅毅的臉龐上。甲板上，官兵聚氣斂神，松肩墜肘，一招一式，張弛有度，剛?cè)岵?/p>

在中央軍委訓練管理部組織的全軍智能軍體訓練管理系統(tǒng)沉浸式服務體驗活動中，南部戰(zhàn)區(qū)海軍某部戰(zhàn)士們這一套行云流水的“水兵太極拳”，甫一亮相就贏得了來自全軍各部隊代表的一致好評。

近年來，隨著練兵備戰(zhàn)不斷深入推進，南部戰(zhàn)區(qū)海軍水面艦艇海上戰(zhàn)備訓練任務日益繁重。長時間的海上戰(zhàn)備、訓練和生活，讓艦員們產(chǎn)生了體能素質(zhì)下降、勞損增加等問題。為此，南部戰(zhàn)區(qū)海軍結(jié)合軍事體育訓練內(nèi)容，有針對性地改良運用太極拳拳法，推出具有海軍特色的“水兵太極拳”，并開展太極拳上軍艦、進軍營試點活動，全力打造群眾性體育活動品牌，為官兵遂行任務提供了良好的身心素質(zhì)支撐。

廣袤的南中國海，云飛浪卷，戰(zhàn)艦馳騁。

晚飯過后，夕陽西下。海軍焦作艦官兵結(jié)束了一天緊張的訓練，艦艇廣播中傳來值更官的聲音：除值更艦員外，全體人員到后甲板集合，進行體能訓練。艦員們立即換上體能訓練服，在后甲板整齊列隊。雷達兵劉世寬手持擴音器，組織大家習練“水兵太極拳”。

劉世寬來自中華太極發(fā)源地河南省焦作市溫縣，是陳氏太極拳第十三代傳承人。他打小就習練太極拳，對太極拳有著較深的研究與理解，并通過努力獲得中級太極拳教練證書。入伍以來，在他的帶動下，學習太極拳的艦員越來越多。

2021年2月，焦作艦被南部戰(zhàn)區(qū)海軍機關確定為“水兵太極拳”上軍艦、進軍營試點單位。試點工作開展后，他們邀請陳正雷、張喜善、田培亮、李彥明等太極拳名家來培訓指導，并針對水面艦艇官兵對身體平衡能力、下肢屈伸力量、協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)以及負重、搬運等戰(zhàn)斗動作模式的需求，基于傳統(tǒng)太極拳的8種勁法、5個步法，重點選取數(shù)套動作，按照繼承太極精華、強化技擊功能、易于串聯(lián)銜接、難易程度適中等原則，科學整合穿心肘、背折靠、開合手等18個動作，形成了一套“水兵太極拳”。每套練習時間3至4分鐘，實現(xiàn)了太極拳精髓與水兵體能訓練實際相結(jié)合。

海南艦飛行甲板上，來自邯鄲學院太極拳專業(yè)的師生正在給官兵進行展示：樁功、推手、太極操、太極劍，一套動作下來張弛有度，進退自如。隨后，邯鄲學院太極文化學院院長盧建輝介紹了太極拳的歷史、流派和傳承、發(fā)展情況，讓艦員們了解太極拳內(nèi)外兼修、剛?cè)嵯酀⒉┐缶畹臍v史傳統(tǒng)。艦員們聽后，興趣高漲、躍躍欲試。

此后，海南艦很多艦員開始自覺學太極、打太極。有的艦員為了記憶拳法動作，親手畫了一套“拳譜”，以火柴人的形式將所有動作按順序一一畫出，畫風生動形象、簡潔明了，頗受歡迎；有的艦員在訓練間隙演練一套剛學的太極拳，短短幾分鐘，既鍛煉身體，又放松身心。不僅如此，太極拳還被官兵帶到了健身房：熱身后，練幾分鐘“太極樁功”已經(jīng)成了部分官兵約定俗成的套路；臥推前來幾下“開合”、硬拉前做幾次“云手”，讓前來健身的官兵感受體內(nèi)能量的匯集、意念的集中。

有著“水兵搖籃”之稱的某訓練基地，根據(jù)新兵的軍體訓練標準，邀請?zhí)珮O文化學院的老師結(jié)合水兵特色崗位需求，匯眾家之長，擬制了“水兵太極拳”的課目內(nèi)容和考評體系。他們同步展開太極拳知識概論、套路、推手、功法等相關教材編寫，創(chuàng)編具有海軍元素的背景音樂和解說口令，制作了教學視頻，并選拔軍體骨干開展現(xiàn)地教學，助力新兵體能素質(zhì)提升。

焦作艦雷達兵包志強，由于出海期間長時間值班，再加上常年睡眠不規(guī)律，患上了輕度神經(jīng)衰弱，每次值班結(jié)束都久久不能入眠。剛開始，他抱著試試看的心態(tài)跟著練習“水兵太極拳”。堅持一段時間后，他感覺身體變得更加強健，睡眠質(zhì)量有所提高，人也變得更加活潑開朗。

南部戰(zhàn)區(qū)海軍參謀部訓練處處長魯韜表示，下一步他們將探索“水兵太極拳”融入日常軍事體育訓練的內(nèi)容、條件和方法，將太極拳凝神靜氣、舒緩沉穩(wěn)的特性與傳統(tǒng)軍體拳氣勢強勁、剛猛有力的風格進一步有機融合，使“水兵太極拳”更加符合軍體需要、更加適于海上練習、更加具有海軍特色。（吳旭 徐苗波）